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食療祛斑:4款養顏湯淡化色斑

養顏去斑湯

材料:30克百合, 10克白芷, 10克香附子, 20克白芍,20克糯米, 50毫升蜂蜜

製作方法:把上述材料中的百合、香附子、白芷、白芍和糯米放進鍋內,

並且放進500毫升的水, 開火煮沸, 然後我們從其中取出200毫升的汁液, 接著是再在煲中加入水分, 同樣是取出200毫升的汁液。 把兩次提出汁液相互混合均勻, 然後在加入一勺的蜂蜜調配到適合飲用就可以了。

美容功效:這款美容養顏食譜具有消除斑痕的功效, 而且能夠祛風除濕。 另外, 因為湯中加入了白芍, 所以對能夠柔肝斂肝, 舒肝正氣。 百合又可以養肺滋陰, 蜂蜜可以潤澤腸胃, 所以對於黃褐斑有著不錯的治療功效。

絲瓜絡湯飲

材料:絲瓜絡10克, 白茯苓10克, 白僵蠶10克, 白菊花10克, 珍珠母10克, 玫瑰花3克, 紅棗10克。

製作方法:我們把上面提到的氣味藥材用紗布進行包裹, 然後把它放到鍋裡面, 放入適量的水進行煎煮, 連續煎兩次, 然後取出煎出來的汁液, 早晚各喝一碗, 或者把它當做是茶水飲用也是可以的。

美容功效:絲瓜具有清熱通絡的作用, 能夠和中舒肝;白茯苓可以健脾運中;珍珠母可以清熱解毒, 平肝寧心;而玫瑰花又可以楊學美容, 對於幫助淡化斑點有著一定的功效。

山藥枸杞粥

材料:100克粳米, 50克新鮮山藥, 15克枸杞, 15克白糖, 10克蜂蜜, 1500毫升冷水

製作方法:粳米要洗乾淨, 並且要先在冷水中浸泡一小時, 撈出瀝幹水分。 新鮮的山藥要去皮, 切成小塊備用, 枸杞要用溫水泡開。 在鍋裡放進1500毫升的冷水, 把準備好的材料放進去,

大火燒開後轉成小火煮爛就可以了。 吃的時候可以適當的放點蜂蜜。

美容功效:能夠幫助身體補血, 而且養顏, 最重要的是消除色斑。

薏仁蓮子粥

材料:薏仁150克, 蓮子50克, 紅棗五顆, 冰糖15克, 冷水1000毫升

製作方法:薏仁洗乾淨後最後用冷水浸泡三個小時,

撈出來後把水分瀝幹。 蓮子要把蓮心去掉, 然後用冷水把它洗乾淨, 紅棗同樣是要去核。 鍋內放進1000毫升冷水, 然後加入薏仁, 用大火燒熱之後, 再把蓮子和紅棗一同放進鍋內煮熟, 最後加入冰糖調味, 煮成粥就可以了。

美容功效:此款藥膳粥能夠美白保濕, 對於消除雀斑、蝴蝶斑和老年斑有不錯的療效。

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