都說“美不美， 看大腿”， 其實小腿對於女人來說同樣重要。 很多人都想知道怎麼瘦小腿， 因為不管是炎熱的夏季還是寒冷的冬季， 一雙美腿都是吸引人的最佳武器。 那麼怎麼瘦小腿最快最有效呢？不如試試自製瘦腿霜瘦小腿吧， 不僅經濟實惠， 而且還非常有效哦。
我們常常會在市場上見到形形色色的瘦腿霜， 這些膏狀的瘦腿霜大多數是用化學藥劑合成的， 比如辣椒霜就添加了化學辣椒素， 這種物質能透過毛孔進入皮膚脂肪層， 通過刺激細胞新陳代謝從而達到燃脂排毒的效果。 但是這種化學劑對皮膚的刺激卻很大， 長期使用會引起毛囊發炎、皮膚膿瘡等等， 因此並不是最好的選擇。
但是有些人又會想， 要瘦小腿的話， 使用瘦腿霜就是最快的方法啊。 其實瘦腿霜並不是不能用， 想要避開這些化學成分對皮膚的傷害， 不妨試試自製瘦腿霜。
瘦腿霜一：粗鹽蘿蔔霜
材料：白蘿蔔、粗鹽
適用對象：小腿水腫和肥胖的女生
做法：將白蘿蔔洗淨去皮， 蘿蔔皮用榨汁機榨成泥汁備用；蘿蔔切成大小均勻的圓柱體。
注意事項：動作要輕緩， 因為粗鹽顆粒較大， 容易搓傷皮膚。
原理：白蘿蔔富含粗纖維和芥子油， 這些天然成分都具有消除水腫、利水濕的作用。 而蘿蔔皮中的纖維質更加豐富， 而且性平溫和無刺激， 沾取粗鹽就是為了增加摩擦力， 讓按摩燃脂的效果更好。 每天沐浴後按摩5-10分鐘， 半個月下來小腿就能瘦3-5公分， 效果相當顯著。
瘦腿霜二：辣椒瘦腿霜
材料：青椒、鹽、保鮮膜
適用對象：小腿贅肉較多的女生
做法：青椒洗淨去心， 切成小塊放入榨汁機。 辣椒醬榨好後放入少許鹽攪拌均勻， 然後用小勺把辣椒醬塗抹在需要燃脂的部位， 塗抹均勻後用保鮮膜裹起來， 20-40分鐘後用清水洗淨。
注意事項：如果是皮膚敏感的女生， 可以選擇使用辣椒素含量不是很高的圓椒， 但是青椒的效果會更好一些。
原理：雖然天然辣椒素的效果比化學製劑要慢一些， 因此剛開始的時候你可能不會感覺到灼燒感，
瘦腿霜三：混合瘦腿霜
材料：橄欖油、食鹽、寶寶霜
適用對象：複合型小腿肥胖的女生
做法：取橄欖油三勺、食鹽一勺半和寶寶霜一勺半，三者混合均勻。然後將瘦腿膏塗抹在腿上，用手指指腹進行按摩。先在小腿腿肚上畫圈20次，然後再從腳踝向上進行提拉20次。
注意事項：瘦腿膏一定要充分攪拌，否則塗抹後效果不佳。而且混合好的瘦腿膏較為清稀，所以用少取多次的方式進行塗抹按摩，讓整條腿都能塗抹均勻。
原理：這款瘦腿膏主要是利用食鹽來達到消除水腫、燃燒脂肪的效果，加入橄欖油和寶寶霜是為了方便按摩，同時還能提高燃脂效果。另外還能給肌膚補充營養和水分，使雙腿不僅瘦得快，而且還能白嫩水潤。這款瘦腿霜適合在沐浴前使用，這樣可以不重複清洗。堅持一個月，就算腿上的肥肉再頑固，也只能乖乖走人啦。
瘦腿霜三：混合瘦腿霜
材料：橄欖油、食鹽、寶寶霜
適用對象：複合型小腿肥胖的女生
做法：取橄欖油三勺、食鹽一勺半和寶寶霜一勺半，三者混合均勻。然後將瘦腿膏塗抹在腿上，用手指指腹進行按摩。先在小腿腿肚上畫圈20次，然後再從腳踝向上進行提拉20次。
注意事項：瘦腿膏一定要充分攪拌，否則塗抹後效果不佳。而且混合好的瘦腿膏較為清稀，所以用少取多次的方式進行塗抹按摩，讓整條腿都能塗抹均勻。
原理：這款瘦腿膏主要是利用食鹽來達到消除水腫、燃燒脂肪的效果，加入橄欖油和寶寶霜是為了方便按摩，同時還能提高燃脂效果。另外還能給肌膚補充營養和水分，使雙腿不僅瘦得快，而且還能白嫩水潤。這款瘦腿霜適合在沐浴前使用，這樣可以不重複清洗。堅持一個月，就算腿上的肥肉再頑固，也只能乖乖走人啦。
