快速瘦臉小動作 一周立現3D巴掌臉

Step1.收緊眼周肌膚
中指， 無名指按壓下眼角以及臥蠶處， 輕輕按壓即可。 由眼頭捏至眼尾， 大拇指抵住眉骨， 往眼尾方向推， 重複3次。

Step2.提升整體臉部線條
用大拇指及食指沿著法令紋捏， 再將手掌虎口緊貼法令紋， 往側邊方向推， 左右重複3次。

Step3.擊退嘴角浮腫
利用大拇指與食指， 一樣由而下捏至兩側嘴角， 用除大拇指意外4指按壓， 再往耳後方向推， 左右一樣各3次。

Step4.疏通兩頰淋巴腺
由耳下一直捏至下巴。 用食指、中指和無名指撐住下巴， 往反方向用力往上推， 按的力度以自己覺得痛為止， 重複3次。

Step1.擊退眼部浮腫
刮眉弓刺激穴位：雙手十指彎曲， 先刮眉弓， 也就是眉毛的輪廓， 順著眉弓從眉頭慢慢抹刮至太陽穴， 重複3次。

Step2.刮眼下輪廓刺激穴位
雙手十指彎曲， 再刮下眼部， 也就是下眼眶的位置， 從內眼角開始慢慢抹刮至太陽穴， 重複3次。

Step3.刮鼻翼促進迴圈
按照步驟一的方式， 雙手手指彎曲， 刮鼻翼， 從鼻翼開始， 方向上慢慢抹刮至太陽穴， 重複3次。

Step4.由太陽穴排出毒素
按照步驟一的方式，雙手手指彎曲，刮嘴角，從嘴角開始，方向由上慢慢抹刮至太陽穴，重複3次。

Step1.將毒素往下推出：雙手微曲，包住頸部從下頷處開始，沿頸部慢慢向下滑動，注意不可以來回滑動，直到鎖骨窩。　
Step2.最後經由腋下排出：然後從鎖骨窩向腋下推，注意這裡也不可以做來回滑動的動作，慢慢地一直推到腋下。最後做排出動作。

Step4.由太陽穴排出毒素
按照步驟一的方式，雙手手指彎曲，刮嘴角，從嘴角開始，方向由上慢慢抹刮至太陽穴，重複3次。

Step1.將毒素往下推出：雙手微曲，包住頸部從下頷處開始，沿頸部慢慢向下滑動，注意不可以來回滑動，直到鎖骨窩。　
Step2.最後經由腋下排出：然後從鎖骨窩向腋下推，注意這裡也不可以做來回滑動的動作，慢慢地一直推到腋下。最後做排出動作。