英國男子看婚紗照受刺激 10個月狂減114斤

很多人想減肥卻一直沒下定決心， 其實減肥需要刺激和堅持， 據瞭解英國一“胖哥新郎”因看到婚紗照裡又胖又醜的自己， 而刺激了他的減肥神經， 在10個月內狂減114斤。

據英國媒體報導， 25歲英國男子卡爾·因奇去年4月與22歲的高中戀人金姆結婚， 原本重達262斤的卡爾看到自己又胖又醜的結婚照後深受刺激， 覺得自己的笨重身影是結婚照的“污點”， 更配不上美麗的妻子。 他於是下定決心減肥， 並在10個月內成功甩肉114斤， 減掉“半個自己”的體重。 他的減肥秘訣很簡單：不吃外賣、拼命運動。

目前保持148斤穩定體重的卡爾表示， 以前每天照鏡子時渾然不覺自己有多胖， 因為體重的變化是一個漸變過程， 直到看見自己的婚紗照才驚覺自己已經到肥腫難分的地步了。 “當時我只有一個感覺：身旁的妻子如此美麗， 我卻如此肥胖， 婚紗照被我毀了。 我突然意識到， 趁著自己還年輕， 應該早做改變。 ”去年5月， 卡爾開始加入社區的減肥團體， 戒掉以往一周5頓的外賣， 開始按照一份低卡食譜進食， 並在健身房進行增強心血管功能的運動鍛煉。

不可思議的是， 卡爾竟然在短短10個月內足足減去114斤， 於今年3月量得穩定體重148斤，

他的腰圍從1.2米縮至標準的80釐米， 樣子變得連“自己也認不出來”。 上個月， 卡爾憑藉亮眼的減肥成績獲提名“全英減肥大獎”的“年度男士”獎， 並獲得500英鎊獎金。 目前， 卡爾堅持每週上5次健身房鍛煉， 還重拾踢足球的愛好。
只要你下定決心， 並且有堅持下去的毅力， 你也能成功減肥瘦身。