婚前瘦臉
Step1：改善下巴輪廓
從右面頰做起， 以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位， 迴圈做10～20次， 能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓；左面按法相同。
Step2：消除臉頰浮腫
從鼻翼兩旁以食指作小打圈式于顴骨下方按到唇邊， 能消除臉頰浮腫，
Step3：托高臉頰的贅肉
塗上按摩霜後， 輕輕的磨擦皮膚， 其指腹須朝內側。 由頰骨部分往上推託， 並進行磨擦式的按摩。 一個個動作慢慢進行， 持續1分鐘。
Step4：面部全面按摩
雙手稍稍用力按壓太陽穴3~4次， 後用中指及無名指交替按鼻翼兩側， 重複1~2次後用螺旋方式由上頜到耳下、耳中、鼻翼， 直至耳上部按摩雙頰， 完成兩次。 稍休1分鐘後用拇指、食指輕挽下頜線， 左右往返三次， 最後用手掌輕撫頸部。
MM在婚禮前還要防止面部水腫哦， 婚禮前一個星期千萬別熬夜， 這樣會減慢新陳代謝。 在飲食上也不要吃過鹹的食物， 睡前勿喝太多水， 免得第二天起來變成名副其實的"大餅臉"。 晚上， MM們可以多泡泡溫水澡， 泡澡的時候多按摩一下腿部，
婚前如何甩掉蝴蝶袖
俯身側平舉
兩腿同肩寬， 微屈膝， 上身向前傾， 腰背挺直， 同時兩臂向外伸展到側平舉的位置， 同肩高或者略低於肩。 每組12～15次， 做3～4組。 小編提示：身體前傾時不要弓背， 手臂側平舉時儘量向外打開。
啞鈴肩上舉
自然站立， 挺胸收腹， 小臂與大臂成直角， 手臂向頭頂上方推起。 每組12～15次， 做3～4組。 小編提示：手臂向上推時動作軌跡成圓弧型， 而不是直上直下。 當推到頭頂上方時， 注意肘關節保持微屈， 防止關節鎖死。
側臥肩外旋
身體側臥， 小臂與大臂成直角， 肘關節貼身體， 小臂向外旋轉， 每組15～20次， 做3～4組。 小編提示：手臂外旋時肘關節緊貼身體，
婚前如何讓罩杯升級
一、挺胸收臀動作
1、吸氣， 收復挺胸， 用力將胸大肌向上收緊。
2、慢慢地踮起腳尖， 頸椎輕輕地向上。
3、保持這個姿勢10秒鐘左右。
之後再重複做20次。
二、選擇禮服上的設計
選擇胸部有細節設計的禮服裙。 一條剪裁得體的禮服裙不僅可以彌補身材缺陷， 且把氣質襯托的很大牌。 再加上一些配飾的點綴， 自然堪稱國際一流了。 這款層層疊疊的荷葉邊禮服讓身材立刻豐腴起來， 罩杯瞬間變大碼。 胸部小褶皺設計， 較為蓬鬆的裙擺材質， 可讓你的身材看起來有"料"！平胸新娘也可以借鑒， 選擇有層疊裝飾的婚紗禮服， 可以讓單薄胸部立刻變豐腴。
禮服上立體的裝飾效果也可以讓身材單薄的新娘看起來豐滿圓潤， 在視覺上決定能呈現出絕佳的豐盈效果。
