在減肥時， 運動是很重要的， 但是飲食也不可忽視， 下面小編就來介紹幾種偏方， 大家不妨一試。
一、吃梨減肥法
1.生吃梨
減肥原理：將梨洗乾淨帶皮生吃，
生吃梨子的減肥方法：
早上起床和一杯加了鹽的水， 然後吃一個梨子加一個雞蛋即可， 午餐可按照自己的習慣吃， 但只能吃7分飽， 並且避開油炸和油膩食物。 晚餐以素菜和梨子為主， 然後喝一碗蔬菜湯。
網友：三餐以外可千萬別吃零食!餓了就吃梨。 此方法堅持兩周效果逐漸明顯， 尤其是怕麻煩而減肥心切的姐妹們。
2.梨子拌芹菜
材料：梨兩個， 西芹200克， 番茄一個
做法：
1)梨洗淨切半， 去皮去籽， 切成條狀泡如鹽水中15分鐘。
2)番茄切成六瓣， 排盤裝飾。
3)西芹洗淨， 汆湯一分後取出沖涼水， 除去外皮纖維， 切成小段。
4)將梨和西芹瀝幹水分， 加鹽1/3茶匙，
5)黃芥末1/3茶匙加水調勻， 加沙拉醬1大匙拌勻， 可盛入小碟中作為梨拌西芹的蘸食調料， 這個可以經常吃吃當素菜啊。
有網友曾經用這個方法一個月輕鬆減了10斤， 而且是在她基數很小的情況下。
二、魚腥草減肥法
減肥原理：魚腥草是“草藥之王”， 又稱折耳根， 臭菜草， 狗貼耳等， 揉碎葉子有魚腥味， 但是乾燥之後氣味芳香， 鮮品可以做拌菜吃。 魚腥草微寒， 有清熱， 解毒， 利尿， 消腫， 軟便， 調整血壓， 排除毒素等作用。 它有很強的利尿作用， 它使毛細血管擴張， 增加腎的血流量及尿液分泌， 所以用來品質尿路感染的頻尿澀痛。
1.魚腥草+紅棗
材料：魚腥草(乾燥)75克， 紅棗切開15粒， 水7大杯。
做法：將所有材料放入鍋中， 加好水， 以大火煮滾後， 小火煮20分。 將煮好後的魚腥草等濾掉， 留下汁水就可以了。
2.魚腥草泡水
材料：魚腥草(乾燥)75克
做法：用開水泡入杯中， 5分後就可飲用， 可反復沖泡， 每天堅持8杯， 兩周以上， 瘦身效果顯著。
樂瘦減肥論壇提醒：但是大家可不要以為這樣就可以吃零食了啊，
三、醋療減肥法
早晨和睡前， 建議食用一匙醋。 食醋中所含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝， 使體內所存過多脂肪轉為體能而消耗。
原料：食用醋50克。
服法：每日一劑， 分早起和睡前2次服用。
效果：減肥， 瘦身， 降脂
適用：肥胖症， 高脂血症
其他種類：美膚&燃脂
尤其是各類水果醋、蔬果醋， 加水稀釋後， 真的好好喝。 但最新的時髦喝法， 可是將這些醋調入牛奶、豆漿、柳橙汁中， 不僅能創造截然不同的風味口感， 而且營養價值加乘， 喝上1杯就能同時擁有窈窕、美顏、養生的功效!
四、苦蒿減肥法
減肥原理：苦蒿又叫青蒿或者香蒿， 清熱， 利尿。
做法：在鍋中加入4大碗水， 放入40克苦蒿， 煮10分， 晾5分後喝， 一天三次， 一次一杯， 也可當飲料隨時喝。
缺點：有點苦， 但是減肥嘛， 犧牲點值得!
犧牲點值得!
