祛痘不留痕 完美祛痘三步曲

一、飲食

隨著人們生活水準的提高， 食物結構中動物性脂肪、蛋白質的比例大幅增長。 動物性脂肪及其加工品或奶油、油炸物等食物也會促進皮脂腺旺盛地分泌皮脂，

促使青春痘 生長及惡化。 另外， 香、辣、刺激的調味品及酒也有促進微血管擴張的效果， 因而刺激皮脂分泌過剩， 使皮膚長出青春痘。 所以飲食應該以清淡為主， 儘量少吃辣， 控制下辣的程度和吃辣的次數， 多吃水果和蔬菜。

二、挑選祛痘產品：

白領們在護膚 品上總是願意不惜血本， 把各種各樣的營養品往臉上抹， 殊不知“吃”得太好， 反令皮膚不堪重負。 青春痘 多發於油性和混合性皮膚， 所以對於如是膚質的白領而言， 首先應該考慮使用控油的護膚產品來減少皮脂腺油脂分泌。

現在市場上很多祛痘產品都是有激素， 抗生素， 或者酒精之類的， 激素和抗生素用後會反復發作， 所以要選擇溫和性質沒有添加激素的祛痘產品。

三、皮膚保養：

不管是祛痘過程中， 還是成功祛痘後， 皮膚的保養都是很重要的， 補水和去油是痘痘肌護膚 兩個重要的環節。

保持面部清潔， 在清潔時可以局部區別對待， 較油的部位加強清潔， 適當少用質油的護膚品。 減輕皮膚負擔， 讓皮膚自由呼吸。 在護膚品上可以選擇清透鎖水力強的護膚品。

痘痘消退後， 皮膚表面會留下一定的痘痕， 這是很正常的現象。 對於只傷及表層的痘印， 一般在一到兩年或再長一點的時間內會自行消失。 很多MM在痘痘消退後馬上就採用鐳射手術去痘痕，

其實並沒有這個必要， 人的皮膚都有自然的增生代謝過程， 也就是有自我修復功能， 對於這些較輕微的表皮傷害能夠自我癒合。