如果你是瘦的跟麻杆一樣， 那也是不會被人羡慕的!一個女人的好身材應該是前凸後翹， 怎麼打造胸前的迷人風景呢?推薦合掌推胸式豐胸瑜伽， 簡單中見效果， 讓它圓了你的豐胸夢想!這個瑜伽減肥動作通過促進血液迴圈， 來實現豐胸的目的！
合掌推胸式豐胸瑜伽：
1.坐正於椅子1/3處， 挺直腰背。 雙手自然垂放， 雙膝併攏。
2.雙手合於胸前， 做丹田深呼吸。
3、吐氣， 頭扭向右邊， 肩膀保持不動。 合在胸前的雙手保持用力推， 並向左伸展。
4.再吐氣， 頭扭向左邊， 雙手的姿勢也相應的向右伸展， 動作要領同步驟3.
這個豐胸瑜伽動作難度指數是一， 經常練習可以防止胸部下垂， 緩解壓力， 改善頸椎病!注意：將意志力集中在雙眉之間的印堂處， 呼吸一次比一次緩慢， 吐氣則比吸氣更深長!
