整個人的身材窈窕到不行， 豈能容忍一張大餅臉在身上放肆呢?跟我做下面的兩個瑜伽瘦臉動作， 在揉和動中， 燃燒臉部脂肪， 從而減掉臉部贅肉， 大餅臉會讓一張精緻的小臉給替換掉哦!
瑜伽瘦臉動作一、促進血液運行 增加肌膚彈性
step1.面朝前， 上下嘴唇抿住， 眼睛睜大， 保持姿勢5秒。
step2.接著嘴唇成O字形向前突出， 保持5秒， 然後嘴巴放鬆。 往返重複3次。
step3.面朝正前方， 全臉放鬆， 肩膀下沉， 嘴巴閉合， 兩眼張開。
step4.默數5秒， 嘴角向右上方翹起， 同時右眼閉合， 在極限處保持5秒。 左右各1次， 重複3回
瑜伽瘦臉動作二、調整自律神經
step1.右手舉起， 拇指、食指、中指豎立， 並分開， 其他手指彎曲。
step2.食指放在鼻子上方， 在眉間伸展， 拇指按住右鼻翼使得鼻孔閉合。 左鼻孔慢慢地將氣息吐出、吸入。
step3.中指彎曲按住左鼻翼， 使得鼻孔閉合， 停止呼吸4秒。
step4.接著放開右手， 換左手重複相同動作， 首先按住左鼻孔吐氣、吸氣， 然後再按住右鼻孔停止呼吸4秒。 重複動作5分鐘。
怎麼瘦臉， 通過做一些瑜伽瘦臉動作， 可以有效促進臉部血液迴圈， 加速脂肪的燃燒!擁有大餅臉只是暫時的， 通過後天的努力我們也能擁有精緻小臉哦!
