職業女性們比起其他女人應該更注重形象的管理，
但是雖然花費了很多的時間和精力來保養，
用精緻的妝容來添彩，
但是起色看起來不知道為什麼依然了無生氣。
其實，
這是因為你的肌膚已經陷入了亞健康的泥沼之中，
需要找到合適的方法來拯救肌膚，
讓肌膚不在不良的職業環境裡變得越來越差，
讓肌膚重新擁有奪目光彩！
空調房沙漠變綠洲
辦公室的空調熱氣十足， 它像抽水機似的把你肌膚的水分抽幹， 乾燥、緊繃、細紋緊隨而來， 皮膚在發出SOS的呼救信號。
1、飲水原則
一天喝足八杯水， 其中不包括咖啡、濃茶這類利尿、讓體內水分流失更快的飲料。 此外飲用時間和水溫也有講究。 首先， 喝水要少量多次， 千萬別等口渴的時候再喝。 其次， 對肌膚刺激很大的冰水和涼水不能喝。 因為人體就像一個大水袋， 當攝入的水溫低於身體基礎溫度時就很難揮發，
2、要做氧氣美人
空調房空氣流通差，
含氧量低於戶外，
會令肌膚顯現“菜色”。
最簡便的方法是培養經常深呼吸的習慣，
進而提高血液中的氧氣含量，
為皮膚相應增加含氧量，
舒緩肌膚的壓力。
夜晚敷面膜也能幫助加快肌膚的血液迴圈，
改善肌膚缺氧狀況，
不過時間不宜太長，
控制在15分鐘以內。
3、水油平衡是王道
空調房的乾燥環境會令肌膚水油更加失衡。 控油、保濕是你的護膚要訣。 請在辦公室放一款保濕噴霧和麵霜。 當覺得肌膚緊繃難受時， 請使用保濕噴霧給肌膚“澆澆水”，
改善情緒危“肌”
女性波動的荷爾蒙分泌和敏感天性讓她們的情緒起伏較大， 殊不知壞情緒也會惡化肌膚狀態。 為了美麗容顏，
1、抑鬱情緒更要排毒
因為生活、工作重壓而產生抑鬱的女性越來越多， 抑鬱情緒會出現睡眠障礙、食欲減退等多種症狀， 影響身心健康， 同時無法及時清理體內毒素。 除了積極進行心理調節治療外， 也需要加強排毒工作。 蔬菜汁進入消化系統後會呈現鹼性， 把積存在細胞中的毒素溶解， 排出體外。 早晨可飲一杯鮮榨的蔬菜汁， 如胡蘿蔔汁、黃瓜汁， 佐以蜂蜜飲用更佳。
