1、先自己查查原因， 比如是不是最近吃避孕藥了。 如果是， 那麼這是吃避孕藥後雌性激素改變引起的。 一般停藥後半年， 會慢慢消退的。
2、是不是最近換化妝品了， 如果是， 那麼可能這個化妝品的過敏反應， 應立即停止使用， 不要抱僥倖心理。
3、最近月經是否正常， 如果不正常， 那麼吃點調經的藥， 基本月經正常後， 斑也會消退的。
4、是不是經常曬太陽， 或者上電腦時間長， 如果是， 那麼要使用防曬產品， 即使是不去曬太陽， 也要使用。 因為電腦的輻射也會長斑。
5、最後的殺手鐧：就是每天晚上吃二片維生素c， 白天儘量吃個番茄。 這個美白祛斑方法是經實踐證明的， 最管用的。
6、千萬別用什麼祛斑的化妝品， 會傷害皮膚的， 就用第五條方法， 雖然不是很快， 但只要堅持， 效果最好了。
美白祛斑的方法：
1、鮮奶敷臉：準備一小杯鮮奶，
用蒸氣蒸臉，
將化妝棉吸滿鮮奶，
敷在臉上十五分鐘左右，
取下，
用清水將臉上的牛奶洗淨。
長期堅持，
可以使膚色白淨均勻。
2、番茄美白：配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。
均勻塗於臉或手部，
待約15分鐘洗去。
3、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，
4、蘋果或者土豆面膜：將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥， 然後塗於臉部， 15-20保濕、補水、美白麵膜可以天天做， 一周做一次去死皮、深層清潔面膜。
5、牛奶加蔬果：曬過的皮膚出現紅斑點， 將牛奶搽臉及被曬部位， 可使皮膚收縮， 再用檸檬片敷面一周後斑點變小， 再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次， 斑點即可消除。
6、金盞花葉汁：將金盞花葉搗爛， 取汁擦塗臉部， 既可消除雀斑， 又能清爽和潔白皮膚。
7、蒲公英花水：取一把蒲公英， 倒入一茶杯開水， 冷卻後過濾， 然後以蒲公英花水早晚洗臉， 可使面部清潔， 少患皮炎。
