冬季減肥的話會很麻煩， 因為大部分人都不太想動也不想控制自己的飲食， 因為很容易感覺到餓， 如果餓肚子的話， 身體也會變得非常的冷， 但是也不能因為這樣就讓身材毀於一旦， 那麼你可以試試瘦身湯， 暖胃增加熱量的同時也不會發胖， 相反還有著減肥消除水腫的效果， 尤其是飽腹感也很不錯呢。
山藥豬蹄豐胸湯
材料：新鮮山藥200克、豬蹄600克、王不留行10克、紅棗10顆、米酒1大匙（1大匙=15ml）。
做法：
1、紅棗洗淨、雄豬蹄肉切開備用。
2、取適量水煮開後放入雄豬蹄煮5分鐘， 取出再以冷水洗淨去油。
3、將2000ml水注入鍋中， 放入所有材料， 大火煮10分鐘後轉小火燉2-3小時即可。
功效：豐胸潤膚、補氣。
青木瓜美容湯
材料：鮭魚頭1/4個、青木瓜1/4個、黃茋5片、生薑2片。
做法：
1、青木瓜去皮切塊， 鮭魚頭洗淨垛塊備用。
2、將1000ml的水注入鍋中， 放入所有材料同煮10分鐘， 至煮爛即可。
功效：瘦身、養顏美白、淡斑。
材料：豆腐2塊瘦肉75克海帶芽75克鮮香菇8朵枸杞1大匙生薑2片。
做法：
1、薑片切絲、豆腐切塊。
2、瘦肉切片， 過水備用。
3、將500ml的水注入鍋中煮開後， 放入豆腐、枸杞、香菇、薑絲等同煮， 用大火煮5分鐘後， 再轉小火煮10分鐘。
4、放入瘦肉片與做法3中， 轉大火煮開後即熄火， 燜2分鐘即可。
功效：腹部脂肪肥厚、水腫。
冬瓜蓮葉湯
材料：冬瓜300克、鮮蓮葉1片、幹蓮葉25克、扁豆50克、薏米50克、枸杞10克、生薑3片。
1、將扁豆、薏米洗淨並泡水1小時備用。
2、將1500ml的水注入鍋中煮開後， 放入鮮蓮葉、幹蓮葉煮15分鐘。
3、將冬瓜、扁豆、薏米、枸杞、生薑放入鍋內， 大火煮10分鐘， 轉小火繼續燉2小時即可。
功效：肥胖水腫、火氣大、治青春痘。
