油性膚質護膚三步曲 控油補水去角質

第一步是清潔， 溫和地洗淨毛孔

洗臉前， 要先將雙手洗淨， 如果手髒或沾有油時， 洗面乳 則不容易發泡。 待洗面乳充分發泡後再輕輕地塗在臉部，

不能用力過猛， 否則會傷害皮膚的角質層。 如果你有化妝的習慣， 一定要先使用卸妝 液卸載彩妝， 然後再用洗面乳時， 要用指尖輕輕地繞著圈圈搓揉既可。 如條件允許， 洗過臉後， 可以將臉浸入加有幾方冰塊的冰水之中。 可以使毛孔立即收縮， 增加皮膚彈性， 並且還能清醒頭腦， 明澈雙目。

為了對付油脂， 油性皮膚者往往愛用潔力強的鹼性洗面皂或洗面膏洗臉去汙， 但其實過強的泡沫潔面液會帶走臉上的水分及皮脂， 所以最好選用性質較溫和的中性洗面乳洗臉， 水溫最好在20℃左右， 過熱會令皮脂水分流失， 過冷又無法清潔。

對於油性皮膚， 過度的洗滌並沒有好處， 因為徹底洗滌除去皮表的脂膜後，

會刺激皮脂腺分泌更多皮脂， 造成惡性循環。

第二步是補水保濕 護理， 調理皮膚水油平衡

據統計， 有80%的油性肌膚都有缺水現象， 這種旺盛的油脂量會掩蓋肌膚缺水的事實。 如果你只控油吸油而不補充水分， 身體內的平衡系統就會自然啟動， 不斷分泌更多的油脂以補充大量流失的油脂，

形成“越控越油”的惡性循環。 並且， 油脂分泌過程中要消耗肌膚內的大量水分， 高溫導致的大量流汗， 都會使皮膚處於缺水狀態。

洗完臉後適當用一些舒緩的補水保濕爽膚水 ， 可使毛孔收縮， 減少皮膚出油。 若有溫泉水或礦泉水則更好， 其所含的礦物質和微量元素可鎮靜舒緩並收斂肌膚。

許多油性皮膚者愛用含酒精成分的收縮水， 酒精無疑可以一定程度上控制油脂分泌及收縮毛孔 ， 但會讓皮膚更加乾燥， 皮膚乾燥 後又將自動加大分泌油脂， 仍不能從根本上改善皮膚狀態。

然後選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露， 只補充水分便已足夠， 霜狀的護膚 品多含油質， 油性皮膚一般不能使用。

油肌的護理中， 補水是重點。 所以少不了做補水保濕面膜 ， 每星期敷1—2次補水面膜， 讓保濕因數滲入皮膚底層， 並迅速擴散開， 滋潤那些“等待喝水”的細胞組織。

第三步定期去角質 ， 找回細嫩光滑感覺

不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落， 厚厚地堆積在表面，

導致皮膚粗糙、暗沉， 所搽的保養品， 往往也被這道過厚的屏障擋住， 無法被下面的活細胞吸收。 這只是針對角質肥厚的皮膚而言， 油性皮膚大都角質層較厚， 可一月使用2-3次去角質產品。 角質層較薄者可每週使用一次磨砂膏以進行更深層的清潔， 以免過多的皮脂， 汗液堵住毛孔， 但手法一定要輕柔， 以免給予皮膚更大的傷害。

另外， 飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物， 忌過食煙酒及辛辣食物、不喝濃咖啡或過量的酒， 以減輕皮膚油脂分泌旺盛， 應以清淡為宜， 多食水果蔬菜， 保持大便通暢， 以改善皮膚的油膩粗糙感。 同時， 在護膚 時多使用含油少、水質的化妝品。 通過內養外修， 將皮膚調理成水油平衡的良好狀態， 做個清爽通透的無油美人。

做個清爽通透的無油美人。