在意水腫、橘皮組織……。 對女性來說， 腿部按摩是不可或缺的。 相對於就算想要自己按摩上半身會使不上力， 腿部算是自己也有辦法按摩的部位。 但是， 按摩是非常深奧的一門學問。 光是隨便揉揉按按是不行的。 在自己按摩時， 是有“必須注意的地方”的！
■小腿肚用強力按摩是NG的！
穿高跟鞋造成的疲勞與水腫最令人在意的地方就是小腿肚。 在外出時， 不時也可以看到在做小腿按摩的女性。
但是， 你知道小腿肚存在著自己按摩時會有危險的部位嗎？
小腿肚會水腫是因為淋巴堵塞的關係。 所以， 為了讓小腿肚看起來更纖細， 順暢淋巴的按摩是很重要的。 但是， 力道太大說不定會造成反效果。
太過用力反而會造成皮膚下方的淋巴流動停滯。 要消除淋巴堵塞的問題， 只需要輕輕按摩就可以消除了。 如果是力道較強的人建議可以使用按摩精油等讓動作更輕柔滑順。
■大腿部分的按摩要同時注意淋巴與橘皮組織
與小腿肚的時候相同， 不可以過度用力， 大腿上有橘皮組織。 或許有些人會使用強力的按摩來消除橘皮組織， 但是力道的輕重也有可能因發內出血。
大腿部份最重要的就是順暢淋巴與消除橘皮組織這2點。
為了達到效果， 而過度用力按摩的結果， 腿部別說是變細， 說不定還會變更粗， 這樣就太令人感傷了。 按摩的時候一定要注意力道的輕重喔！
