1. 掂腳尖走
掂著腳尖走的人，
在腳尖上會過於用力，
會使膝蓋因為腳尖用力的關係，
而導致大象腿。
2. 壓腳走
與踢著走很類似，
但是這種壓腳走的方式卻是雙腳著地的時間比提腳走的人長。
走的時候身體重量會整個壓在腳尖上，
然後再抬起來。
如果長久如此下去，
會導致腿肚的肌肉越來越發達，
就會有大象腿出現。
3. 內八字走法
很多日本女生都是內八字走法，
原來長久維持內八字走法，
會造成O型腿。
4. 外八字走法
外八字走法會使膝蓋向外，
不但失掉了氣質，
連腿型也會變醜，
甚至產生X型腿。
5. 踢著走
有些人因為怕地上的髒水弄髒鞋子或褲子，
會有一種習慣就是踢著走。
踢著走的時候身體會向前傾，
走路時只有腳尖踢到地面，
然後膝蓋就一彎，
腳跟就往上一提。
所以，
走路的時候腰部很少出力，
很像走小碎步一般。
如果你有踢著走的習慣，
最好小心，
因為這個步姿會令整個腿部變胖。
