明明不覺得自己肥胖，
卻莫名腋下小肉肉多了起來，
而且不管怎樣都消除不了?有沒有腋下小肉肉減肥方法呢?
腋下是主要淋巴結匯集部位，
當持續壓力產生、無法放鬆時，
就會導致淋巴迴圈不順，
因此在胳肢窩兩側則產生腫脹情形，
多餘的贅肉。
此外，
內衣的選擇與穿著不當也是產生“副乳”的主要因素。
持之以恆的試試下面的小方法吧。
1.勤於胸部按摩。
注重捏與推的技巧，
將身體直立，
即可看見腋下到胸部之內凹及突出部分，
在內凹部分，
左胸用右手中指和大拇指適當的力量反復捏，
右胸則反之，
每日數次即可;關於突出部分，
左手握拳以關節的力量，
將左胸突出的副乳由外向內推，
右胸則反之即可。
2.利用啞玲運動。
將身體立正站直，
正握啞鈴于腹部前方，
與身體平行後拉起啞鈴至下巴處，
然後吸氣，
再放下至原處，
吐氣，
做15至25次，
稱為一輪，
每日勤做三到五輪，
3.穿著適合自己的內衣。
選對完整包覆的內衣， 是預防副乳產生的首要步驟。 已經有副乳的MM， 內衣的選擇更應該注意， 以側邊加高及加寬且可以完整包覆整個胸部為原則， 或是具有矯正效果的調整型內衣， 若是持之以恆， 相信副乳問題絕對可以輕鬆地解決!
