許多女性朋友都擔心自己上臂的肉肉在穿衣服時很難看， 下面這些方法可以為你實現纖臂的夢想。 簡單幾步， 輕鬆告別拜拜袖。
想瘦就先瘦手臂
一個女孩子如果她覺得她自己瘦的時候，
她的狀態會很好，
她願意被別人看見。
有些女孩我們會說她長得很討巧，
就是她的體重可能並不輕，
但胳膊很細，
看起來會有很瘦的感覺。
而一個人的手臂如果粗的話，
在視覺上就會覺得她胖。
據說如果一個人的手臂比較纖細的話，
她看起來的體重會比真正的體重大概少1~1.5公斤左右。
所以說想讓自己看起來瘦，
狀態好，
先瘦胳膊是聰明的做法。
通常來說上臂分內側和外側，
內側相對來說組織比較鬆馳，
如果這個鬆弛很嚴重，
風吹來像旗幟一樣晃蕩，
那就是我們所說的“蝴蝶袖”了，
這個是挺不好看的。
所以我們瘦手臂一是治粗，
二是治松。
現在，
檢查一下你的手臂內側，
正確按摩+手臂緊實操
把減肥產品放在手臂上肥胖的地方。
在水性肥胖的地方稍微揉一下，
然後往下順著靜脈回流的方向和淋巴回流的方向推，
功效：鍛煉手臂肌肉， 使手臂肌肉緊實， 消除蝴蝶袖困擾， 並有美化身體線條的功能。
1.先準備一瓶平時喝的礦泉水或輕磅的啞鈴。 雙手握住瓶身， 手臂向上伸直， 將礦泉水高舉在頭上。
2.兩手肘彎曲， 向後伸展， 停留約五秒鐘， 再將礦泉水舉回頭上回到步驟1的動作， 重複步驟1~2的動作十次。
Tip：記得只有手臂動， 背部要挺直， 不要跟著後仰。 可根據個人手感(稍微有重量， 但不可過重)拿一瓶或兩瓶礦泉水。
