夏季如何防止脫髮 教你輕鬆擺脫脫髮困擾

你是否還在為嚴重的脫髮而困惱呢？不用擔心， 小編今天就為大家帶來了幾款防止脫髮的妙招， 輕鬆幫你解決脫髮煩惱， 一起來看看吧。

一、科學洗髮

夏季天氣炎熱身體會很容易出汗， 再加上灰塵多， 頭髮不易保持清潔， 容易引起毛囊炎、黃癬等， 使毛髮基根不穩， 也容易造成頭髮的脫落。 要儘量防止灰塵堵塞毛囊口和皮脂腺口， 進行科學洗髮， 勤洗髮， 最好每隔一天洗一次， 保證頭皮清潔健康。

二、避免強烈陽光照曬

由於紫外線直接照射頭部， 熱輻射對人體頭部皮膚產生很強的刺激， 會造成頭髮的損傷脫落。

三、重視飲食調養

人在夏季容易食欲不振， 需要補充足夠的蛋白質和微量元素來保證身體的營養。 蛋白質是生成營養頭髮所必需的重要物質， 如果人體的蛋白質供給不足， 頭髮就容易脫落。 多吃新鮮蔬菜和水果， 是保護頭髮、防止脫髮的有效方法。 另外還要少吃甜食、多脂類食品， 如果過多食用會使體內血液偏於酸性從而導致頭變乾燥、變黃。