痘痘的成因
青春期出現的痘痘問題， 稱之為“青春期粉刺 皮膚”， 主要是由於青春期體內激素發生變化， 導致皮脂分泌增多， 過多皮脂進入毛囊皮脂腺導管，
而在“後青春時代”遇到這樣的皮膚問題，
則通常為生理性粉刺，
它是由多種原因造成的，
而且症狀也是多方面的，
並不是單純的發痘痘。
不規律的內分泌和皮膚的細胞代謝紊亂是造成這種皮膚問題的根本原因，
它會影響所有的皮膚類型，
包括油性、混合性、幹性，
甚至是缺水性皮膚。
通常，
成人痘不會又紅又腫，
即使發炎也僅是些小炎症。
針對痘痘肌的保養建議
1、選擇專業的痘痘肌護理產品。 護理痘痘肌， 絕非僅僅是控油或消炎而已， 需要從改善毛囊角化過度並調理油脂分泌入手， 同時溫和修復受損， 才能全面改善油膩及痘痘問題。
2、不要經常用手觸摸臉頰， 因為手上不但容易攜帶細菌， 還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的痘痘。
3、如果是生理期痘痘，
那麼在痘痘發炎的幾天內避免使用粉底 、化妝品，
不要試圖以粉底來掩飾，
這樣反而造成反效果。
4、保持面部“油水平衡”是最終的目標， 否則容易因過度去油而導致面部乾燥老化。 如果你的肌膚很油， 並不意味著它已經夠潤澤了， 一款低油分或無油的保濕 品能夠幫助你的肌膚補充和鎖住水分。
5、注意防曬。 紫外線的照射也是成人痘的成因之一， 日曬使得皮膚分泌的皮脂氧化， 造成痘痘發炎加劇， 因此出門前一定要使用spf15以上的防曬係數的輕透防曬露。
6、使用清透型的彩妝品和防曬乳， 以確保它們不會對肌膚造成負擔， 令毛孔無法呼吸。
7、多喝水能促進身體的迴圈代謝， 具有排毒功效， 減少體內廢物堆積， 預防痘痘產生。
8、避免長期服用抗生素或類固醇類藥物，
9、睡眠一定要充促， 避免肝火上升， 造成內分泌失調。 如果一段時間內睡眠不足， 不妨多吃些維生素e和維生素b3等， 可以增加皮膚和身體的抵抗力， 以免因熬夜失眠產生成人痘。
10、無論你的工作有多忙、壓力有多大， 都要培養自己具有一顆懂得放鬆且樂觀的心靈。就連好萊塢的明星 們都說好的心態是青春永葆的秘訣，當然也是遠離成人痘的好方法。
都要培養自己具有一顆懂得放鬆且樂觀的心靈。就連好萊塢的明星 們都說好的心態是青春永葆的秘訣，當然也是遠離成人痘的好方法。
