秀髮增發秘笈大公開

蓬鬆飽滿厚實的頭髮， 誰不想要？下面小編就為你介紹10個靠譜長頭髮的方法， 豐盈長髮不是夢， 馬上行動起來吧。

無刺激性的洗髮產品

1、選用對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮產品， 洗頭時可以在水中滴幾滴醋或放少許鹽， 洗頭的水不宜太熱或太冷。 洗頭的間隔最好是2～5天， 洗髮的同時邊搓邊按摩， 促進頭髮的增長。

塗抹護髮素

2、在洗髮之後， 為頭髮塗抹護髮素， 按摩一分種左右，

使頭髮的表皮鱗片閉合起來， 充足營養讓秀髮更快速生長， 令秀髮光滑易梳， 健康柔順。

用發膜

3、空氣中很多有害物質會黏附在頭皮和頭髮上， 產生最直接的傷害， 用發膜直接塗抹在頭皮上， 發膜含有輔酶Q10、角蛋白透明質酸等營養成分， 可以深層清潔頭皮，

祛除毛囊阻塞物、角質及死皮等， 並且也能深層滋潤秀髮、改善發質， 為頭髮增加一重有力的保護。

按摩頭皮

4、每天睡覺前和次日起床後， 將雙手十指插入發內， 從前額經頭頂到後腦輕輕揉搓頭皮， 每次2分鐘至4分鐘。 經常按摩頭皮， 可改善頭皮營養，

調節皮脂分泌， 促進頭皮血液迴圈， 增進局部的新陳代謝。

用純天然材料的梳子

5、用純天然材料的梳子梳頭， 例如木質、牛角或鬃毛材材質的梳子梳理秀髮， 加速血液迴圈， 促進頭髮的生長。

吃含蛋白質較多的肉類食物

6、因為蛋白質是生成和營養頭髮必需的重要物質， 所以如果想讓頭髮快快增長,可以在平時膳食中多吃含蛋白質較多的肉類食物。

促進頭髮的生長

7、酸性體質的或體內缺少鈣元素的人，頭髮總是過於軟而稀薄。這種人應多吃海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等，改善發質，促進頭髮的生長。

不吃零食

8、糕點、速食食品、碳酸飲料、霜淇淋等這些垃圾食品，經常食用會影響頭髮的生長速度，所以狠狠心戒掉他們吧。

充足的睡眠

9、充足的睡眠可以促進皮膚及附屬毛髮正常新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到淩晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝，促進頭髮的生長。

適當的運動

10、保持適當的運動量，不僅消除疲勞，強身健體，還會使頭髮光澤烏黑，充滿生長力。

促進頭髮的生長

7、酸性體質的或體內缺少鈣元素的人，頭髮總是過於軟而稀薄。這種人應多吃海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等，改善發質，促進頭髮的生長。

不吃零食

8、糕點、速食食品、碳酸飲料、霜淇淋等這些垃圾食品，經常食用會影響頭髮的生長速度，所以狠狠心戒掉他們吧。

充足的睡眠

9、充足的睡眠可以促進皮膚及附屬毛髮正常新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到淩晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝，促進頭髮的生長。

適當的運動

10、保持適當的運動量，不僅消除疲勞，強身健體，還會使頭髮光澤烏黑，充滿生長力。