減肥瘦身可能是JMS永遠的話題， 現在的減肥方法太多了， 五花八門各式各樣， 有的還十分奇特， 我雖然身上贅肉不少， 但也不敢這樣折騰啊(其實還是懶， 要是有那份恒心， 身上肉再多也能減下去啊)， 只好尋找那種適合我這種懶人的方法來試試。
最近發現了喝花草茶也可以減肥， 它既簡單(只需開水泡泡)又安全無副作用， 潛心研究一下， 先總結幾條供大家參考^_^：
我總結的可以減肥的花草茶
玫瑰花——美容養顏瘦身的佳品， 能活血化瘀， 調整內分泌， 最適合因內分泌紊亂而肥胖的MM。
洛神花——解毒、利尿、去浮腫，
玳玳花——清血， 促進血液迴圈， 舒肝、和胃、理氣， 適合脾胃失調而肥胖的MM。
檸檬片——利尿， 調劑血管通透性， 適合浮腫虛胖的MM。
決明子——促進胃腸蠕動， 清除體內宿便， 降低血脂、血壓。 (這個就不說了， 網上有太多介紹了， 通便減肥效果很好)
陳皮——可以幫助消化、排除胃氣， 還可減少腹部脂肪堆積。 (許多中醫減肥配方中都有它， 陳皮性溫， 和決明子、荷葉等性平、微寒的配在一起效果更好)
甜菊葉——天然甜味劑， 是瘦身者的良伴， 幾乎沒有卡路里。 (最適合想吃甜卻又怕胖的你， 主要是和別的花草茶搭配起來飲用， 充當甜味劑)
荷葉——自古以來的瘦身良藥， 可以清火、利尿、清脂、通便。 (這個網上宣傳的也很多， 我還特意到藥店買來試試， 當時藥店的阿姨笑得可曖昧了， 說是最近有好多人都來買， 我還騙她是買給我媽的， 後來因為幹荷葉太髒了， 碎碎的都是渣子， 我實在懶得弄， 當然減肥就不了了之了)
薄荷——好處多多， 對肥胖、糖尿病等都有好處， 當然還能清新口氣了。 (可以去油膩， 薄荷幹的， 鮮的都能用， 我準備以後在家裡種一盆， 以後想用的時候就摘幾片葉子下來， 多“自己動手， 豐衣足食”啊， 笑～～～) 甘草——可以抑制膽固醇， 還能增強免疫了， 抑制炎症。 (但會使血壓升高， 不適合患高血壓的人)
茴香——可以利尿、發汗， 清除皮下脂肪中的廢物， 防止肥胖。 (這個不是我們吃茴香餃子的那個茴香，
菩提木——可利尿， 分解脂肪， 有助排出體內廢物。
迷迭香——促進血液迴圈， 降低膽固醇， 抑制肥胖。 (它的功效很多， 是一味很好的花草茶)
以上介紹的花草茶可以單獨或混合使用， 根據MM不同的體質(如內分泌紊亂型肥胖、肝腎兩虛型肥胖、腎虛水腫型等等)， 搭配不同的花草茶來飲用， 長期堅持下來自然會起到意想不到的減肥效果。
舉個例子：比如有些MM是那種小腿較粗， 臉較圓， 容易浮腫發胖的體形， 我想張柏芝就是這種體形， 她為了減肥不是吃利尿劑都吃到醫院裡去了嗎。
其實花草茶中有許多品種如洛神花、檸檬片、荷葉等都有很好的清脂、利尿效果，
