生薑紅茶　冬季減肥攻略

漫長的冬天依然沒有過去， 因為天氣冷， 我每天不知不覺地吃了很多零食， 再加上懶得動， 身上的脂肪慢慢堆積起來。 一照鏡子， 本是瓜子臉的我竟然有了雙下巴。 穿上厚厚的衣服或許會以為衣服穿得多而顯得臃腫， 但如果天氣一轉暖， 換上輕便的服裝後， 那滿身的肥肉也就無所遁形了。 我又打算不久後就跳槽， 身材肥胖讓我感到底氣不足。

無可奈何地進行減肥， 如果是在夏天， 減肥根本不是難事， 多吃些水果餐再加上運動， 就可以降下來， 但在大冬天裡節食與運動都是不太容易實現的。 經過考慮，

我打起了普洱茶的主意。 我喜歡喝茶， 尤其當下普洱茶特別火， 很多人推薦它可以減肥， 最起碼， 不會讓人發胖。 為了達到減肥的效果， 我等茶冷卻後再喝。 這樣一來， 吃得很飽也可以借濃茶“解油”， 試著喝了幾天， 發現果然有些效果。 可是我還來不及高興， 問題也馬上跟著來了， 因為我的體質偏寒， 喝了茶後更是覺得手腳冰冷， 難受極了， 不得已只好停止這種方法。

就在我下定決心要節食時， 研究多年中醫藥的爺爺卻給我帶來了好資訊：喝生薑紅茶， 暖暖地減肥。 見我疑惑， 他笑著吐露玄機：其實很簡單， 薑是暖胃的， 喝了後感覺全身發熱， 能提高人體的新陳代謝功能。 又因為喝紅茶， 也是促進消化的， 這麼一來就是一舉兩得。

如果想要味道好一些， 還可以放一點蜂蜜。

心動不如行動， 我馬上就嘗試了， 材料都不是什麼稀罕物， 我在超市里買了立頓的紅茶包， 又買了些新鮮的生薑。 將生薑洗淨， 切成薄片， 再和紅茶摻到一起， 用開水泡。 生薑雖暖， 也不宜放得太多， 因為怕上火， 我只放了6片， 再加入一點點蜂蜜。 沖泡後茶水的顏色很好看， 嫋嫋的熱氣散發著甜絲絲的香味。 我滿懷期待地抿了一口， 滋味還真的不錯呢。 喝完後果然覺得胃裡暖暖的， 手腳也不再冰涼， 感到很舒服。 如果它真能減肥， 那就是冬季的“減肥聖品”了。

我喜歡上了這個味道， 就以它為日常飲品了。 一包茶可以沖兩次， 我慢慢地喝， 每天喝8杯水。 網上說很多明星可以單靠喝水減肥， 不用節食。

原來喝水也是很有講究的， 比如在清晨起床時， 就喝一杯水， 再稍微動一動， 就可以解決便秘問題， 對於腹部減肥有奇效;再比如在吃飯前喝點水， 自然而然地便增了飽感減了胃口， 少吃些也有利於瘦身。 為什麼不把生薑紅茶也應用到這個“喝水減肥法”呢?我馬上就按照這兩條法則進行了， 甚至在下午我想吃東西時， 就喝點生薑紅茶， 那種甜絲絲的香味將欲望驅散了。

我滿心期待著奇跡的發生， 爺爺卻告訴我不能急， 因為這屬於中藥的原理， 減肥的效果不是那麼快。 雖然體重還沒有開始減輕， 但我能感覺到排毒變得順暢了， 肚子上的“游泳圈”小了不少， 還有個驚奇的發現， 臉上的皮膚也不再顯得那麼乾燥了。 仔細一想也就明白了，

這是蜂蜜的養顏功勞啊。 過了十幾天後， 我開始感覺到身體的變化， 似乎輕盈了， 不再時時有腫脹的感覺。 我本身就有點水腫， 再加上大冬天的不願意動， 也就顯得更厲害了， 但是喝了生薑紅茶後， 竟然解決了我的這個問題。