3款減肥茶讓你輕鬆瘦身

1、山楂金銀菊茶

材料：菊花、山楂、金銀花各10克

做法：將山楂拍碎， 將所有材料加水煮沸即可。 每天一劑。

功能：化瘀消脂， 健腦明目。 用於肥胖、高血脂、高血壓、冠心病患者。 其中山楂因為能化瘀消脂， 久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的作用；金銀花則有減肥養生的功效， 尤其對於氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。 但是體質寒涼、胃腸不好的人儘量少喝。

2、荷葉飲

做法一：

材料：鮮荷葉、山楂各5克， 生薏仁3克

做法：將所有材料以滾水沖泡， 燜約10分鐘。

做法二：

材料：荷葉10克、綠茶10克。

做法：沸水沖泡即可

功能：瘦身。

3、消脂飲

材料：山楂3錢、決明子5錢、陳皮與甘草各3錢

做法：所有材料以滾水沖泡， 燜約10分鐘即可。

功能：清熱減肥。 容易胃痛、拉肚子的人少喝。