中藥幫你輕鬆減肥讓你找回苗條身段

金銀花：金銀花性甘寒， 善於清熱解毒、降火氣、祛濕氣， 特別適合在夏天減肥服用。 金銀花能顯著降低血清膽固醇及動脈粥樣硬化指數， 提高高密度脂蛋白—膽固醇(好膽固醇)含量， 保護胰腺β細胞， 還有一定的降糖作用。 一般來說， 金銀花的適用範圍很廣， 但內分泌紊亂造成的肥胖則不適用。 這些胖姐平時吃不多， 但身上脂肪不少。 由於金銀花性寒涼， 對於脾胃虛弱的胖人也不適用。

首烏：首烏具有潤腸、解毒之功， 能夠促進腸管蠕動而排出腸內廢物， 減少腸道對膽固醇的吸收、阻止膽固醇在肝內的沉積。

首烏最適用於伴有便秘的肥胖人群。 由於宿便經常囤積在體內， 胃腸道的代謝途徑常常處於堵塞狀態。 減肥重災區常常是減不掉大肚腩， 特別是下腹部， 就算沒怎麼吃東西， 都是脹脹的。 這類胖者可服食首烏。 本藥還適合脂肪型肥胖、重度肥胖， 伴有高血壓、高血脂的肥胖者。

澤瀉：澤瀉味甘、性寒， 具有利水、清濕熱的功效。 澤瀉之所以具有減肥的作用， 也就是利用了它排除身體水腫、加快代謝的作用。 很多肥胖的人都有這樣的感覺， 只看上半身， 不屬於胖人， 但是只要低下頭一看， 馬上就能見到令人沮喪的小象腿和小肥腳， 針對這種下半身的肥胖， 澤瀉就是最好的減肥伴侶。 特別適合中、高度肥胖患者服用。 但需要注意的是，

用澤瀉泡茶時， 劑量不要太大， 每日用6克至9克， 否則性寒的澤瀉會讓你的腸胃受不了。

其他中藥：其他有減肥作用的中草藥還有虎仗、蒼術、茵陳、草決明、半夏、番瀉葉、白茅根、荷葉、薏苡仁、川芎、山楂、益母草、丹參、赤芍、香附、薑黃、三棱、茺蔚子、五靈脂、莪術、雞血藤、牛膝、旱蓮草、當歸、女貞子、生地黃、茱萸、白術等。