中藥透過去濕制水、健脾、活血行氣等方法、有助調理臟腑和內分泌， 令身體氣血運行更佳， 可將體內多餘水份、以及積聚於體內的代謝廢物和毒素排除， 加速新陳代謝。 不過， 中藥也是藥;藥材畢竟有藥性和禁忌;減肥藥不會因為含中藥就百分百安全。
用作修身美體的中藥材， 大致可按其藥效分成四大類：
消導藥：例如：山楂、穀芽、麥芽等， 作用是消積滯(中醫術語稱消食導滯)。 特別是山楂， 它含多種酸類， 如：蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸等， 可促進膽汁和胃液分泌， 幫助分解油膩， 對付動物性脂肪尤其見效。
利水滲濕藥：例如：澤瀉、雲苓、車前子等，
瀉下藥：例如：大黃、蕃瀉葉、首烏等， 作用是加強腸道蠕動， 速通大便。 其中大黃含大黃素等?琨衍生物， 性質苦寒， 可攻下燥結秘固之宿便， 藥性猛烈。 首烏則潤腸輕瀉， 性質膩滯， 令人產生飽的感覺。
降脂藥：例如：丹參、草決明、桑寄生、雞血藤等。 丹參屬理血藥， 能擴張周邊血管， 降壓消脂， 與雞血同屬補益藥。
但上述四類減肥中藥各有利弊：消導藥最安全， 但愈吃愈開胃， 因為清除了腸胃堆積的廢物以後， 內裡空空如也， 很難按捺得住大吃一頓的欲望。
利水滲濕藥初用頗收效， 磅數一定減， 特別是對於水腫型肥胖人士而言。 但長用會干擾正常運化，
瀉藥更危險， 短時間服用或可藉通便減去胃腩， 但時間一長， 腸子可因此失去彈性， 以後不懂自己運作， 嚴重妨礙日後的排功能、營養吸收和分解。
降脂藥較安全， 只要你屬於體內儲存過量脂肪和膽固醇之人， 常吃可保血管暢通， 不虞脂肪球堵塞冠狀動脈， 引發嚴重病變。
其實， 說到底， 最見效的減肥方法， 還是運動和節制飲食。 中藥只不過收錦上添花之效吧了!單單用藥減肥， 效果絕不持久。
