臉部是視覺的第一感受， 有了雙下巴就好像是被打腫了一樣， 明明已經是瘦子卻還有雙下巴， 這是瘦子的悲哀嗎？有沒有快速甩掉雙下巴的方法， 小編教你6大甩肉方法， 讓下巴自然俏媚趕走雙下巴。
雙下巴怎麼形成
雙下巴是由於下巴脂肪組織堆積過多，
加之上了年紀皮膚老化而鬆弛，
並因重力的作用而下垂，
從外觀上看下似有雙下巴，
看頸部雍腫短粗，
失去人固有的線條美、曲線美。
六大去除方法：
一、DIY面膜
材料：蜂蜜、牛奶、檸檬做法：選用一個新鮮雞蛋的蛋清，
一湯勺牛奶以及蜂蜜，
再加上少量的薄荷精油和檸檬汁，
以快速動作加以混合，
然後將此乳脂狀物塗敷在下顎及下巴底區域即可。
效果：緊致輪廓， 雙下巴消失得無影無蹤蛋清和檸檬是緊致皮膚的最佳拍檔， 而蜂蜜和牛奶又能使肌膚滋潤順滑， 再加上針對性的運動， 雙下巴一定會消失得無影無蹤!
二、按摩穴位去雙下巴雙下巴可用運動
按摩來治療，
在洗臉時用冷水拍下巴也有助於肌肉收縮，
這些方法不妨配合穴道指壓法同時採用。
"人迎"、"大迎"兩處穴位， 有增進臉部血液迴圈和使皮膚緊縮的功能。 "人迎"位於前頸喉結外側3釐米處， "大迎"位於嘴唇斜下、下巴骨的凹處。 指壓要領是一邊吐氣一邊壓6秒鐘， "人迎"重複10次， "大迎'重複30次。
三、按摩捏拿去除雙下巴
1、努力的捏拿、按摩，
充份的按摩、捏拿動作對於消除雙下巴的皮下脂肪達到瘦臉非常有效喔!在你捏拿雙下巴的時，
可以增進雙下巴的新陳代謝、讓脂肪慢慢的消除。
2、推拿雙下巴。 進行下顎按摩前， 先均勻塗抹一層按摩霜以增加效果。 接著， 以拇指、食指、中指將下顎的皮下脂肪往下拉抬， 並以剪夾方式按摩下顎尖端。
3、抓住皮下脂肪， 向上推壓。 用力剪夾皮下脂肪， 手從下頜中央至耳朵方向運作。 利用第二關節指頭， 以推壓皮下脂肪。 左右各反復2-3次。 摩擦提升雙下巴。
4、利用左右手背。 從脖子根處向下顎尖端推出按摩。
5、對於下顎鬆弛的情形頗為有益。 以雙手拇指， 由下顎下方至耳下慢慢按壓。 特別是耳根下方為穴道集中處， 請更仔細地進行。
6、生活中能夠減肥的小動作還有很多， 只要你細心觀察， 堅持鍛煉， 不僅輕鬆消除雙下巴還可以保持苗條身才呦!
四、通過做口部運動鍛煉整個面部和下巴的肌肉， 保持面部肌肉的張力， 令肌膚更加緊致。
1、儘量張大嘴巴， 說出英文母音a、e、i、o、u鼓起雙頰， 將嘴裡的氣往左右兩方擠動。
2、用力吸氣， 令雙頰向下陷、整套動作重複2-3次。
3、這些動作簡單易行， 要經常做。 可以每天張口發聲運動臉部， 也可在空閒時重複微笑、嘟嘴、鼓起雙頰、下凹雙頰等表情數次。
五、舌頭四步操
1 把舌頭向裡面卷，
使舌尖能夠到達喉嚨的部位 ;
2 把舌頭卷起，
使舌頭和嘴巴裡的每一個部分都能接觸 ;
3 做完舌頭活動後把嘴裡的唾液一點點吞下去 ;
4 把舌頭伸到外邊，
儘量伸長，
使舌頭幾乎能夠舔到鼻子或下顎。
六、簡單運動
減少下巴脂肪1、早上起床後，
跪在床上，
雙膝分開同肩寬，腳尖著床，挺胸抬頭，慢慢後仰，直到雙手抓到雙腳，身體儘量彎成弓形，保持20秒鐘。注意，不要張嘴，否則效果就不明顯了。
2、仰面橫躺在床上。用肩部支撐著，並把頭懸在床沿以外，然後慢慢抬起再下落，反復進行10次。
3、不移動肩膀，只將頸部前伸盡可能的遠，堅持6秒鐘，然後慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動作保持6秒鐘後放鬆下來，再重複多次。
4、伸出舌頭這個小動作，是令雙下巴和脖子之間的皮膚保持不鬆弛的理想方法，這樣就可以防止形成雙下巴，也能讓形成的雙下巴減輕。
5、把舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。
6、工作間隙時，輕輕閉合雙唇，舌尖用力頂住上顎，保持6秒鐘(手摸下頦可感到肌肉繃緊)。此練習一天做幾次，雙下巴就會在不知不覺中消失掉。
7、洗澡時，在身心完全放鬆的情況下，一手按額部，脖子後仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在頸和下巴部位由下向上做環形揉摩。常做這樣按摩可消除下巴肌肉的鬆弛和皺紋，效果極佳。
雙膝分開同肩寬，腳尖著床，挺胸抬頭，慢慢後仰，直到雙手抓到雙腳，身體儘量彎成弓形，保持20秒鐘。注意，不要張嘴，否則效果就不明顯了。2、仰面橫躺在床上。用肩部支撐著，並把頭懸在床沿以外，然後慢慢抬起再下落，反復進行10次。
3、不移動肩膀，只將頸部前伸盡可能的遠，堅持6秒鐘，然後慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動作保持6秒鐘後放鬆下來，再重複多次。
4、伸出舌頭這個小動作，是令雙下巴和脖子之間的皮膚保持不鬆弛的理想方法，這樣就可以防止形成雙下巴，也能讓形成的雙下巴減輕。
5、把舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。
6、工作間隙時，輕輕閉合雙唇，舌尖用力頂住上顎，保持6秒鐘(手摸下頦可感到肌肉繃緊)。此練習一天做幾次，雙下巴就會在不知不覺中消失掉。
7、洗澡時，在身心完全放鬆的情況下，一手按額部，脖子後仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在頸和下巴部位由下向上做環形揉摩。常做這樣按摩可消除下巴肌肉的鬆弛和皺紋，效果極佳。
