7月又吹來了一季的瘦臉風潮， 褪去各種瘦臉工具， 其實用喝的就可以讓你的瘦臉發揮到淋漓盡致， 在夏末來臨的日子裡用果汁來拯救你的大餅臉吧。
1、番茄鳳梨汁
選用材料：番茄2個， 白糖1大匙， 鳳梨3片， 水適量。
製作方法：
(1)番茄洗淨去蒂切成塊狀， 鳳梨洗淨切成塊狀備用。
(2)將番茄， 鳳梨放入果汁機中， 倒入白糖， 再加入適量水， 一起打成果汁。
(3)打汁完成後去渣即可飲用。
小貼士：番茄有大量的茄紅素和維生素， 能夠美白肌膚， 抗老化。
2、草莓牛奶
選用材料：草莓15顆， 蜂蜜2大匙， 牛奶半杯。
製作方法：
(1)將草莓洗淨去蒂， 放入果汁機中。
(2)加入牛奶和蜂蜜， 打成果汁即可飲用。 牛奶可以幫助消化， 與草莓在一起搭配還有關白、滋潤肌膚的功效。
3、優酪乳果凍
選用材料：柳橙汁1杯， 蜂蜜適量， 優酪乳2杯， 果凍粉適量。
製作方法：
(1)將柳橙汁與優酪乳充分混合， 調入蜂蜜攪拌混合。
(2)將果凍粉泡熱水， 充分均勻， 將果凍水加入柳橙優酪乳汁中。
(3)趁混合果凍汁尚未凝固倒入杯中， 冷卻或冰鎮後即可食用。
小貼士：優酪乳能夠使皮膚美白光滑， 去臉部油脂。
4、黑豆漿
選用材料：黑豆60克， 清水500毫升。
製作方法：
(1)將黑豆洗淨後用清水浸泡隔夜。
(2)將浸泡的水倒掉，
(3)用過濾袋將豆渣濾出， 豆漿再加熱燒開即可。
小貼士：黑豆本身就有利尿的功效， 幫助人體取出多餘水分， 達到瘦臉的效果。
5.胡蘿蔔汁+蜂蜜減肥食譜
胡蘿蔔減肥和蜂蜜減肥早已經不是什麼稀奇事了。 蜂蜜具有排毒養顏的效果，
6.玉米冬瓜湯減肥餐食譜
冬瓜和玉米能夠消除水腫性脂肪， 是一款最好的瘦身食譜。 冬瓜和玉米攪拌在一起攪拌成汁， 喝了可以起到瘦臉的作用!它的製作方法也很簡單， 將玉米和冬瓜放入鍋中熬煮， 再加少許鹽調味即可， 記住， 不要加得太鹹， 否則反而會產生反作用。
7.芹菜汁
原料：芹菜200克、牛奶200毫升。
製作：將芹菜洗淨，榨成汁，在加牛奶拌勻後就可以食用。每天食用兩次。
功效：芹菜的維生素和游離氨基酸等物質，可促進脂肪燃燒，起到瘦臉的功效。另外，牛奶有美白的功效。
8.蘋果汁
1、原料：蘋果一個、牛奶200毫升。
2、製作：蘋果去皮，去核，切成塊狀，加入鮮牛奶，放入攪拌機攪拌，攪拌完後便可以食用。
功效：蘋果減肥的效果非常好，能增加飽腹感，讓減肥中的人減少熱量的攝入，達到減肥的目的。而蘋果汁可以瘦臉，主要因為蘋果富含鉀元素，非常有利於消除水腫，尤其是臉部和腿部的水腫。
小編點評：瘦臉離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜食的強烈欲望。 不要喝酒不管是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他情勢的酒精飲料，都可能讓你面部浮腫和皮膚鬆弛。此外，酒精飲料的熱量很高，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量即可達到100千卡。少吃鹽每天攝入的鹽分越多，象徵著面部浮腫的可能性越大。應少吃罐裝食品、醃制的魚、臘腸，熟肉，薯片等食品。做菜時儘量清淡。
7.芹菜汁
原料：芹菜200克、牛奶200毫升。
製作：將芹菜洗淨，榨成汁，在加牛奶拌勻後就可以食用。每天食用兩次。
功效：芹菜的維生素和游離氨基酸等物質，可促進脂肪燃燒，起到瘦臉的功效。另外，牛奶有美白的功效。
8.蘋果汁
1、原料：蘋果一個、牛奶200毫升。
2、製作：蘋果去皮，去核，切成塊狀，加入鮮牛奶，放入攪拌機攪拌，攪拌完後便可以食用。
功效：蘋果減肥的效果非常好，能增加飽腹感，讓減肥中的人減少熱量的攝入，達到減肥的目的。而蘋果汁可以瘦臉，主要因為蘋果富含鉀元素，非常有利於消除水腫，尤其是臉部和腿部的水腫。
小編點評：瘦臉離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜食的強烈欲望。 不要喝酒不管是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他情勢的酒精飲料，都可能讓你面部浮腫和皮膚鬆弛。此外，酒精飲料的熱量很高，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量即可達到100千卡。少吃鹽每天攝入的鹽分越多，象徵著面部浮腫的可能性越大。應少吃罐裝食品、醃制的魚、臘腸，熟肉，薯片等食品。做菜時儘量清淡。
