比化妝品還有效 小臉立現緊致

臉部是視覺上最重要的部位， 如果你的臉肉肉的不免會被列為小胖墩的行列， 反而即使身材胖嘟嘟當臉部夠瘦的時候， 卻會給人瘦美人的偽裝假像。 這樣的反差足以證明了瘦臉刻不容緩， 只要擁有美麗的小v臉型， 可是比化妝品減肥藥還有用哦！

一， 塗上瘦臉精油這樣按摩
Step1：合攏兩手的食指、中指以及無名指， 並將兩手併攏的三指置於耳垂後方。 調整呼吸， 放鬆心情。 Step2：雙手慢慢沿著脖子向肩膀位置， 一點一點地進行指壓， 直至鎖骨位置才停止。 然後又從肩膀鎖骨處沿路指壓， 回到耳朵後方。 一個來回為一組， 慢慢重複10組。
Step3：兩手合攏， 握住脖子， 手指在脖子後方。 用手指稍微用力地沿著肩膀到脖子的弧線， 揉壓肩膀和脖子。 　一個來回為一組， 慢慢重複10組。
Step4：合攏兩手的食指、中指以及無名指， 並輕輕屈起手掌， 將合攏的三指壓在臉部顴骨下方。 然後沿著顴骨向眼尾處輕輕指壓。
Step5：合攏兩手的食指、中指以及無名指， 並輕輕屈起手掌， 將合攏的三指壓在臉部顴骨下方。 然後沿著顴骨弧線， 向耳朵中間處輕輕指壓。
Step6：合攏兩手的食指、中指以及無名指， 並輕輕屈起手掌， 將合攏的三指壓在鼻翼兩旁， 這時將目光集中在手指上。
Step7：慢慢地將手指沿著眼睛下弧度向太陽穴處輕輕指壓， 這時目光隨著手指的移動而移動。 重複動作約5次。 如果早晚各一次， 效果會更佳。

二， 瑜伽瘦臉方法
1、推拿下巴及頸部
雙手手肘彎曲， 掌心相合， 手指尖頂住下巴， 輕輕用雙手的力量抬起下巴， 一直延伸到頸部， 整個過程保持十秒， 接著放鬆。
2、刺激淋巴
雙手握拳， 拇指包在掌心， 轉動手腕， 在脖子兩側利用指關節上下推按， 能有效將廢物排出。 重整個面部按摩。
3、提拉臉頰
利用中指和無名指指腹， 從太陽線往髮際線提拉， 重複5次。
4、刺激顴骨
雙手握拳， 用力， 拇指包在掌心， 嘴巴輕輕打開， 接著利用雙手的指關節開始在顴骨處以打圈方式進行按摩， 重新20次即可。

三， 去除雙下巴方法
瘦臉運動的第1組動作， 先從發聲運動開始， 記得要在寶特瓶上打洞， 才能讓空氣流通喔。 開始做之前， 先在500ml寶特瓶上打洞。 做這組動作時， 為了確保可以出氣， 用圖釘等在500ml寶特瓶底部1側的3個地方打上3個小洞。 具體做法：坐在椅子上， 用嘴唇含住寶特瓶。 保持這個姿勢， 用嘴巴喊出“啊啊啊啊”， 做發聲練習。 這個動作做15次。 記得做這個動作的過程中， 嘴唇要保持用力的狀態。 動作的重點是， 一定要用嘴唇用力含住寶特瓶， 不能藉助牙齒的力量。 這樣才能達到鍛煉頸闊肌的效果。
四， 湯匙瘦臉方法
第一步：將不銹鋼湯匙先放入冰箱冷凍櫃中30分鐘。 然後取出並用清水沖洗乾淨。 在眼周塗上眼霜、面部均勻擦上豐盈的乳霜之後， 將湯匙按壓眼肚位置約1分鐘。 然後再閉上眼睛， 輕力按壓眼瞼約1分鐘。
第二步：從眉心開始， 沿著眼尾慢慢輕輕按摩至眼尾。
第三步：由顴骨位置開始按摩， 輕力按壓至下巴處。 這樣的按摩可以收緊雙下巴。
第四步：由嘴角邊斜向上按摩至耳垂處。 這麼做可以緊實面部肌膚，另外還能減淡笑紋 這麼做可以緊實面部肌膚，另外還能減淡笑紋