好多MM都會出現一個問題， 就是嬰兒肥。 不是肥胖不是臃腫， 但是臉上就是很多肉， 雖然看起來很可愛， 但是摸起來就是很不爽啦。 下面小編介紹幾種在吃中瘦臉的方法~
每口食物兩側咀嚼30次
很多人都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效， 其實牙齒咀嚼時產生的唾液激素能夠幫助活化大腦， 讓大腦更加積極地指揮身體的新陳代謝。 而且多咀嚼纖維質含量高的食物， 如芹菜， 粗糧消化餅乾， 能夠預防便秘， 使身體時時保持輕盈狀態。
另外， 牙齒的咬合還會使整個口腔的肌肉活動起來， 不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形， 甚至會使腮幫變得特別突出， 這樣即使吃得再少， 也是一張大餅臉!
正確的咀嚼方法是：最好一口食物能夠在牙齒兩側細嚼15-25下， 而且要輕嚼慢咽， 這樣才能夠讓臉形越來越標緻立體。
消除臉蛋腫脹感的高鉀質餐， 能夠幫助消除小臉浮腫的高鉀質食物，
鉀質可以促進體內代謝功能， 排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題， 高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜水果， 都是小臉的貼心寶貝。
一些讓你保持小臉的食物
胡蘿蔔+蜂蜜
蜂蜜具有排毒、美容的功效， 而胡蘿蔔含的各種維生素很豐富， 兩種食材百搭到一塊， 太對味兒了!做法很簡單， 榨一杯新鮮的胡蘿蔔汁， 然後加入一勺蜂蜜攪拌均勻後即可飲用啦!每天清晨起床後， 喝上一杯， 美容、排毒、還能消除臉部的水腫哦。
納豆
納豆是日本mm們瘦臉食譜中的常客， 它富含豐富的鉀， 可以說是日本人健康長壽的食物之一;將納豆放入豆漿機中榨成汁， 每天當成飲料喝吧!
西洋芹+牛奶
牛奶天生就有美白的功效， 而西洋芹的營養價值也很高， 還有促進口腔活動的功能。 西洋芹作為食材， 清脆爽口， 可以降血脂哦!把兩根西洋芹榨成汁與牛奶均勻攪拌後飲用， 可以促進臉上脂肪燃燒，
冬瓜+玉米
點餐時， 我們常讓侍者推薦一道清淡的湯， 而經常也會聽到冬瓜海鮮湯;但這次小編為大家推薦的是DIY冬瓜玉米湯!這款湯可以去脂肪， 去水腫， 是湯類的佼佼者哦!做法也很簡單， 記住一個要點：少放鹽， 持續喝一至兩個月， 效果就會慢慢顯效啦!
