胡蘿蔔瘦臉原理
蘿蔔的營養成分極為豐富， 含有大量的蔗糖、澱粉和胡蘿蔔素， 還有維生素B1、維生素B2、葉酸、多種氨基酸。 吃胡蘿蔔不僅能減肥瘦身， 還能美容和瘦臉哦!胡蘿蔔富含維生素和胡蘿蔔素， 能刺激皮膚的新陳代謝， 增進血液迴圈， 起到了改善臉部皮膚的功效， 而其所含的胡蘿蔔素還能加快臉部脂肪的燃燒， 從而幫助你快速變身緊致小臉美人哦!
part1-小清新瘦臉
胡蘿蔔+芹菜+蜂蜜
臉胖的人， 大多是因為身體本身的代謝能力低， 迴圈功能不佳， 導 致多餘的脂肪及水分累積在體內，
製作方法：將胡蘿蔔和芹菜切丁放入榨汁機中榨汁， 倒出濾過渣之後就可以直接飲用了。 如果喜歡偏甜一點的味道， 可以加一勺蜂蜜進去攪拌即可。
專家解柝：胡蘿蔔中含有維生素和多種礦物， 芹菜除了能消耗比它本身更多的熱量之外， 它所含的大量鉀元素還能説明你臉部的脂肪燃燒， 是最快速瘦臉的佳品。 兩種食物搭配在一起， 就可以達到美容， 解決臉部浮腫的問題。 蜂蜜還可以起到潤腸通便的作用， 尤其適合長期便秘的人群。
part2-重口味瘦臉
胡蘿蔔+黃芥末油
臉上的皮膚跟身體上的有所不同， 臉上肌膚會隨著天氣、氣溫等的變化而隨之發生改變， 因此迴圈代謝不穩定是肌膚中最大的問題。 因此想要臉部變小變精緻， 就要從穩定代謝、提高肌膚細胞活性人手。 補充肌膚需要的營養、在肌膚表面形成保護膜進而達到長時間維持代謝穩定的目的。
製作方法：將胡蘿蔔削成1mm左右的薄片放入， 放入黃芥末油中完全浸泡之後即可。
敷臉方法：潔面後， 將浸泡好的胡蘿蔔片依次敷在臉上即可（敷臉時， 記得避開眼睛、嘴巴和鼻7L等地方。 如果覺得黃芥末油過多過於油膩可以將黃芥末油先薄薄的抹一層在臉上， 再將胡蘿蔔片敷於臉上。 ）
專家解析：黃芥末和綠芥末其實是兩種不同的東西。 黃芥末油是用芥末子製成， 並不算純淨的芥末油。 經研究證實， 黃芥末油對於瘦臉和護膚具有很好的效果， 芥末有很強的解毒功能， 配合上同樣具有瘦臉效果的胡蘿蔔， 能夠補充臉部肌膚所需的營養並且促進臉部肌膚代謝。
part3-平常心瘦臉
胡蘿蔔+橄欖油按摩
市面上最常見的瘦臉輔助工具大概是滾輪式瘦臉器了吧， 針對腮幫子部位， 也就是顴骨以下到下巴之間的位置做按摩， 具有瘦臉的功效。 但是瘦臉器同樣具有很多缺點， 塑膠制的如果用力太重會傷害皮膚組織， 稍不注意還會刮傷臉上的肌膚。 那麼想要瘦臉按摩就沒辦法了嗎？錯！胡蘿蔔滾臉，照樣起到按摩瘦臉的作用！
製作方法：挑選大小勻稱的胡蘿蔔兩根，將胡蘿l洗淨去皮，去掉胡蘿蔔的頭和尾部以及表面的莖，將胡蘿蔔削成棱角稍圓的六邊形即可。
按摩方法：在臉上抹上薄薄的一層橄欖油，然後用削好六邊形胡蘿蔔在臉頰以及額頭和下巴部分來回滾動，15分鐘之後洗淨臉即可。
專家解析：用六邊形的胡蘿蔔按摩兩邊側臉，不僅能達到促進臉部脂肪代謝率的效果，還能促進臉部的血液迴圈，有效消除臉部肌肉的疲憊僵硬感及浮腫現象，並改善肌膚鬆弛現象，就可以收緊臉部肌肉。在按摩的同時，可以臉部肌膚吸收到胡蘿l中的胡蘿蔔素，美膚又瘦臉。 那麼想要瘦臉按摩就沒辦法了嗎？錯！胡蘿蔔滾臉，照樣起到按摩瘦臉的作用！
製作方法：挑選大小勻稱的胡蘿蔔兩根，將胡蘿l洗淨去皮，去掉胡蘿蔔的頭和尾部以及表面的莖，將胡蘿蔔削成棱角稍圓的六邊形即可。
按摩方法：在臉上抹上薄薄的一層橄欖油，然後用削好六邊形胡蘿蔔在臉頰以及額頭和下巴部分來回滾動，15分鐘之後洗淨臉即可。
專家解析：用六邊形的胡蘿蔔按摩兩邊側臉，不僅能達到促進臉部脂肪代謝率的效果，還能促進臉部的血液迴圈，有效消除臉部肌肉的疲憊僵硬感及浮腫現象，並改善肌膚鬆弛現象，就可以收緊臉部肌肉。在按摩的同時，可以臉部肌膚吸收到胡蘿l中的胡蘿蔔素，美膚又瘦臉。
