清晨起床後是否經常會發現鏡中的自己眼睛浮腫、面部鬆弛等問題呢？其實這都是因為身體代謝下降引起的， 那麼如何改變晨起出現的面部問題呢？不妨通過按摩鎖骨、頸部、鼻側軟骨等部位來達到矯正臉形的效果吧！每天只需1分鐘就能養出精緻小巧臉哦。
1、按摩眼尾骨
左右手中指腹， 輕壓眼尾旁。 左右手中指腹， 再往上推壓。 嘴巴發出“一”的音後， 嘴巴再閉上。 這樣開口、閉口約8下。
2、再次按摩眼尾骨
右手食指放置右眼尾上端， 左手食指放置右眼尾下端， 左手、右手食指， 同時往上下方向拉動約8下。 再閉上眼睛， 2秒後再睜開眼睛， 同時左、右食指， 往上、下方向拉動。 重覆以上動作約8下左右。
3、按摩顴骨
可放鬆顴骨肌肉， 及使鼻子變得尖挺。 右手指腹輕輕按壓顴骨下方兩側處。 右手姿勢不動， 左手輕按顴骨處， 左右手同時輕輕向下移動約3回。
4、按摩嘴角
左右手3指放置嘴角兩側， 並用指腹輕壓。 再用左右手3指腹， 由下往上推壓。 重覆以上動作約10下。 可促進臉部血液迴圈， 消除贅肉， 及矯正嘴巴歪斜。
5、按摩頸部
一手放在另一手上重疊， 再放置胸骨上。 雙眼往上看， 嘴巴發出“嘻”的音2秒後閉上。 這樣開口、閉口約8下。 雙手輕放在喉嚨兩旁，
6、按摩鼻側軟骨
左右手食指放置鼻頭兩側， 並用指腹輕壓約10下。 左右手食指由鼻頭兩側， 向上輕壓至鼻樑兩側， 來回約10下。 左右手食指再由鼻樑兩側， 輕壓至眼端下， 來回約10下。 可以活絡鼻子周圍筋骨， 能使鼻子變得高挺。
7、按摩臉頰
左右手指腹輕壓臉頰， 上嘴唇輕咬下嘴唇。 下嘴唇再輕咬上嘴唇。 重覆以上動作約4下。 左右手指腹再輕壓臉頰， 嘴巴呈吹口哨狀約4下。 用左右手食指腹輕壓人中兩旁處約4下。 可以消除下巴贅肉， 修正下巴形狀。
8、按摩頭骨
雙手10指交叉重疊， 並打直， 按壓後腦勺， 同時配合自然呼吸約5回， 左右手指腹按壓頭頂處， 大姆指再向下壓太陽穴， 配合自然呼吸約3回。 能矯正頭骨位置， 及促進血液迴圈， 消除頸部僵硬、頭部腫脹。
