頸部皮膚是人體最脆弱的部分之一，
也是最容易衰老的部分之一。
然而，
頸部的護膚常常被女性們忽略。
要知道美頸保養得當是能夠守住年齡秘密的。
頸部在人體學上是一個“多事三角區”，
頸部肌膚比較細薄而脆弱，
厚度僅有面部的2/3，
紋理較深且橫向，
膠原細胞含量比較少，
因而容易缺乏彈性，
血紅色素含量少令頸部暗沉及較黃。
頸部肌膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的1/3，
皮脂分泌較少易乾燥，
難以保持水分，
所以很易產生皺紋。
最早出現的皺紋往往與人們睡覺或工作時的不良姿勢有關。
此外，
不當的肢體運動會造成頸部肌膚的老化，
壓迫脊椎的激烈體育運動有時也會造成肌膚紋理鬆弛。
從40歲起人體肌膚脫水現象愈見明顯，
而缺乏自我保健在50歲時將給人的肌膚致命一擊。
預防頸部皮膚提早老化，
頸部護理4步驟：
1、定期進行肌膚按摩，
效果將會極佳。
手掌從胸部往上按至下頜，
以抗拒重力作用引起的肌膚下墜。
隨著淋巴、血液系統迴圈加快，
頸部肌膚的健康活力也逐漸增加。
step1：前後活動脖頸，
向前要達到胸部，
向後時也要讓頸部深深地彎曲，
讓頭部和地面達到平行。
step2：側向活動脖子向左右兩側交替轉動脖頸， 使它的側面肌肉充分得到伸展。
