四款清腸瘦腰食物 幫助消化又燃脂

腰腹部的肥胖的情況很多是因為腸道消化不暢， 因為消化能力減退， 導致腰腹臟器囤積脂肪。 其實只要挑選的食物得當， 吃東西也可以清腸排毒， 起到瘦腰的效果。

瘦腰腹食物一、獼猴桃
獼猴桃所含加元素， 能説明腸道排出多餘的水分， 再加上獼猴桃也含有豐富的維他命， 能快速促進腸道消化， 避免脂肪生成。
瘦腰腹食物二、檸檬
檸檬說韓的檸檬酸， 能促進人體快速消耗熱量， 避免其轉化為脂肪， 再加上， 它也是促進腸道代謝的好幫手， 同樣能起到瘦腰腹的絕佳效果。
瘦腰腹食物三、香蕉
也許很多人的腹部肥胖都是由於便秘造成的， 而香蕉正是治療便秘的最佳良藥。 不僅如此， 香蕉的熱量也很低， 能幫你將糖分轉化為體力， 避免形成過多脂肪。
瘦腰腹食物四、番茄
番茄含有獨特的茄紅素， 能快速促進腸道消化， 讓沉積很久的廢物快速排出。 而番茄的熱量也很低， 當零食或者做成菜肴都是很好的選擇。