1、首先疏通面部淋巴
將中指及無名指併攏， 由鼻側輕滑過顴骨， 然後停在耳際， 重複動作6次。
2、消除法令線
接著由鼻翼輕滑過顴骨下弧度， 停在耳際， 重複動作6次。
3、提升臉部線條
由嘴唇下方輕滑過下巴弧度， 然後停在耳際， 重複動作3次。
4、消滅雙下巴
頭稍微抬高，
5、緩解臉部浮腫
以雙手拇指及食指輕輕捏彈雙頰， 重複動作5次。
6、撫平臉部皺紋
接著雙手掌完全包覆雙頰， 由鼻側輕滑至耳際， 做拉提的動作， 重複5次。
7、刺激穴位
以雙手的拇指及食指輕捏下巴線， 由下巴中央輕捏至耳下， 重複動作5次。
8、收尾平緩臉部
雙手掌輪流包覆下顎線， 由右耳滑至左耳， 再換邊做， 動作各重複3次。
