乾燥冬季 敏感肌的防禦戰略

 

1、卸妝 及潔面——溫和

產品需要選擇不含酒精、香精的輕柔清潔產品潔面， 同時避免鹼性成分及清潔力強的產品。 一般建議使用低泡的潔面產品。

如果過敏現象嚴重， 建議用清水洗臉。 次數以早晚各一次為宜， 切記不應用潔面刷、海綿、磨砂膏等磨擦肌膚， 以免造成皮膚的刺激。  

2、水洗臉或沐浴——不用過熱的水

除了注意要選擇溫和的潔面產品外， 洗臉時候的水溫也要特別注意， 以35度以下為宜。

當水溫過熱的時候就會讓脆弱的皮脂膜受到刺激， 因此加重瘙癢和刺痛的症狀。 同理的， 用毛巾熱敷也不可取。  

3、去角質 的次數——不宜多

由於敏感性皮膚的MM們角質層都比較薄， 過度的按摩及粗大的磨砂粒子都會對敏感皮膚造成較大傷害。

因此去角質的工作需要視肌膚情況， 以每週1次或每月1次為宜。 同時要儘量避免選擇顆粒狀的產品。  

4、護膚 品——天然

在護膚品中， 以下的成分是容易引起敏感的化學物質：防腐劑、山梨酸以及香料。 這些成分都含有較強刺激性， 會加重過敏感的症狀。 而一些富含天然的成分，

如薰衣草、洋甘菊、VE等都能起到舒緩肌膚的效果。

5、日常肌膚——保濕 補水

只有水分充足的皮膚能才能以良好的狀態抵禦外在因素對皮膚的傷害。 所以我們除了日常護理注意選擇保濕度高的產品， 還要使用噴霧等輔助補水。 不僅起到很好的補水作用，

也讓敏感肌膚得到舒緩和鎮靜。 所以儘量選擇溫和的藥妝 品牌如花草魔力舒緩修水份霜等植物成分的產品是最保險的做法。  

6、紫外線——嚴格防護

即使是在秋冬季節， 我們的防曬工作也不能馬虎。 由於敏感肌膚的本身就非常脆弱， 所以肌膚對外界的刺激和紫外線的傷害的耐受性很低，因此敏感肌膚一定要避免紫外線對肌膚的意外傷害，加強對紫外線的防護措施。 

7、日常生活——注意小習慣

日常生活的飲食方面，敏感肌MM們要注意營養平衡並且多多補充維他命C，避免食用辛辣、刺激、過甜、過油膩的食物，酒精飲品也是需要忌諱的。起居方面，MM們要儘量保持舒適的室溫和良好通風環境，這樣才能避免突然的劇烈溫度變化對肌膚造成負擔引起肌膚的不適應。

所以肌膚對外界的刺激和紫外線的傷害的耐受性很低，因此敏感肌膚一定要避免紫外線對肌膚的意外傷害，加強對紫外線的防護措施。 

7、日常生活——注意小習慣

日常生活的飲食方面，敏感肌MM們要注意營養平衡並且多多補充維他命C，避免食用辛辣、刺激、過甜、過油膩的食物，酒精飲品也是需要忌諱的。起居方面，MM們要儘量保持舒適的室溫和良好通風環境，這樣才能避免突然的劇烈溫度變化對肌膚造成負擔引起肌膚的不適應。