生理痘是很多MM的煩惱， 提前1周就做好生理痘的預防工作， 那就能夠輕鬆擊退月月來報導的痘痘啦。
措施一， 去角質。 讓“生理痘”沒了土壤。
在生理期期間， MM們的肌膚已經有變糟糕的趨勢， 所以一定要輕手輕腳。 選擇顆粒是可溶性的化學去角質產品， 在洗浴時的面部清潔後使用。 注意， 最好要在洗浴時， 因為熱氣會將毛孔打開， 皮膚水分充足， 這些都會減少摩擦可能帶來的傷害。
如果這樣做之後你仍然覺得肌膚不舒服， 那就證明刺激還在， 需要更溫和的， 那麼深層清潔面膜或是有泥漿成分的清潔品或面膜都可以更溫和地， 恰到好處地只剝離最表層的角質， 而不傷害到起到保護作用的那一層。
措施二， 做好控油。 主動抑制“生理痘”的產生。
考慮到肌膚此時可能的脆弱， 在控油成分上， 一定要選擇溫和的， 以植物為主的， 甘菊類或綠茶類的， 海藻及金樓梅等， 而絕不能含有絲毫的酒精以及刺激性大的酸類。
措施三， 精准祛痘。 用祛痘精華拔出膿頭。
要精確祛痘， 正確的作法是保持痘痘部位的乾淨， 並在晚間以茶樹或蘆薈精華輕輕點在最嚴重的部位和四周。 白天的時候只使用低倍的防曬， 並且多喝水， 保證正常睡眠， 心情愉快， 讓它自然吸收。
措施四， 管好自己的手。
注意：千萬不要擠痘痘。
因為這個時候， 身體敏感， 任何外來的傷害都會引起肌膚的應激反應， 無論是擠的刺激， 還是可能帶入的細菌， 都會讓那裡紅腫， 甚至二次發炎。 如果真的把痘痘擠了， 只是爽快一時， 因為已經傷到了真皮層， 這樣就一定會留疤， 淡疤的過程可比自然吸收後恢復原狀的時間長多了。
措施五， 排毒緩解生理痘。
而對於容易在大姨媽走了之後才來報導的“生理痘”， 建議以排毒來緩解它。 薏仁， 綠豆， 蜂蜜， 這些都是眾所周知的排毒高手， 但在生理期內是絕對不能碰的。 所以只有當生理期過後， 它們才是你的好朋友， 幫你儘快排出殘留體內的髒血和毒素， 讓痘痘自然消下去。
生理期保養貼心小建議：
1、溫和清潔皮膚，去除過多的油脂，防止皮膚的感染。
2、可補充維他命B2、B6，以安定皮脂腺正常分泌，大豆、海帶、山藥等，含植物性黃酮，可增加雌激素。
3、生理前期，由於女性賀爾蒙影響容易長斑，避免照射太陽，使用合適的美白保養品，可預防斑點產生。
4、避免濃妝豔抹並徹底卸妝，以預防毛孔阻塞產生痤瘡。
5、充足睡眠，保持穩定的情緒和良好的心境。
生理期保養貼心小建議：
1、溫和清潔皮膚，去除過多的油脂，防止皮膚的感染。
2、可補充維他命B2、B6，以安定皮脂腺正常分泌，大豆、海帶、山藥等，含植物性黃酮，可增加雌激素。
3、生理前期，由於女性賀爾蒙影響容易長斑，避免照射太陽，使用合適的美白保養品，可預防斑點產生。
4、避免濃妝豔抹並徹底卸妝，以預防毛孔阻塞產生痤瘡。
5、充足睡眠，保持穩定的情緒和良好的心境。
