山藥豐胸食療法 邊吃邊升cup

想要豐胸的話， 最好是從飲食開始下手， 通過食物來改善自己的胸圍是最好不過的方法了， 沒有副作用， 還能再豐胸的基礎上幫助你瘦身美容， 減肥達人推薦山藥豐胸食譜做法， 簡單小秘笈升級Cup。 飲食豐胸秘笈
山藥是一種很常見的食物， 而它含有的大量的薯蕷皂苷是合成女性荷爾蒙的先驅物質， 有著各種滋陰補陽和加速新陳代謝的效果， 讓你豐胸的同時也能瘦身不長贅肉， 因此吃山藥減肥瘦身豐胸的話， 效果會非常的明顯， 讓你自信挺出你的胸部。
山藥豐胸食譜
山藥豬蹄湯
原料：紅棗、豬蹄、山藥、米酒
做法：山藥洗淨， 去皮切塊備用， 紅棗洗淨去核備用， 豬蹄洗淨去毛， 切塊， 放去開水中汆一下撈起， 去除油膩。 在鍋裡加入大量清水， 將豬蹄、山藥、米酒一起放入鍋中， 大火煮10分鐘左右轉小火慢燉2個小時， 調味後即可食用。
山藥優酪乳
原料：山藥粉、優酪乳
做法：將磨好的山藥粉倒入優酪乳中攪拌均勻， 即可食用。 不會下廚又想豐胸的懶MM都可以嘗試這個方法， 既沒有山藥黏黏的口感， 也簡單食用， 優酪乳中豐富的蛋白質配合山藥粉， 讓你的胸部日益豐滿起來。 紅豆山藥薏米粥
原料：紅豆、薏米、山藥、燕麥
做法：將山藥洗淨， 去皮切塊， 燕麥碾碎一些以便於煮熟。 把紅豆和薏米放進鍋裡煮開3分鐘後熄火， 蓋上蓋子燜半個小時， 再把山藥和燕麥片放進鍋裡， 煮開3分鐘後再燜3半個小時即可食用， 可以根據自己口味適量加一些白砂糖調味。
紅棗山藥排骨湯
原料：山藥、紅棗、排骨、薑、枸杞
做法：將紅棗去核， 洗淨泡發備用， 山藥洗淨， 去皮切塊， 排骨洗淨切塊。 先將切好的排骨放入開水中汆一下撈出， 去油去血污。 然後將排骨、山藥、紅棗、枸杞都放入鍋中， 加清水， 大火煮開後轉小火燉兩個小時後食用。