利：女性胸部乳☆禁☆房是否豐滿和日常的飲食有很大的關係，乳☆禁☆房是由乳腺和脂肪細胞組成，其中脂肪占90%。很多女孩胸部沒有發育起來，很多是因為蛋白質和脂肪等營養物質沒有補充夠，造成乳☆禁☆房扁平。生完孩子的女性，有的由於營養不足，乳☆禁☆房脂肪細胞乾癟，營養流失造成乳☆禁☆房乾癟、鬆弛、變形、下垂等現象。
弊：隨著年齡的增長人體代謝速度加快，乳☆禁☆房長期得不到營養補充，脂肪細胞乾癟死去，所以女士們要不斷給身體補充足夠的營養。
2、運動豐胸
利：運動側面支撐柔軟胸部的胸肌，可以使乳☆禁☆房向上抬升。堅持運動就可以改善胸部下垂等現象，因此必須以運動來使肌肉強化。
弊：這種方法安全健康，但見效慢，也是需要堅持的。
利：這是目前美容院常用的一種方法。利用精油和按摩手法，達到豐胸的效果。這也是安全有效的一種方法，比較經濟。
弊：但是，由於每位按摩師的力度、對穴位的把握不一樣，往往豐胸的效果是不一樣的，所以要選好按摩師才行。同時，還需注意千萬不要使用含有雌性激素的產品。
4、泰國原產野生葛根粉豐胸
利：就是不用打針、不吃藥、不開刀、也不透過激素，借助摩泰牌泰國原產野生葛根粉中的泰葛根素調理身體，促進乳☆禁☆房二次發育。這是目前為止最健康也最有效的豐胸法，被很多女性所推崇。
弊：這種豐胸方式是最健康的安全的豐胸方式，但是需要兩三個月時間的堅持，一定要堅持喝下去才能有效果。目前已經被醫學界認可，被愛美女士接受，很多女明星，豐胸達人都是通過這種健康的方法豐胸成功的。
利：電療豐胸恐怕要算目前效果最弱的一種豐胸方式了。它利用微弱的電差刺激，促進女性乳☆禁☆房組織再次發育。把震動體片貼在胸部的穴位上，刺激相關穴位。
弊：電療本身畢竟沒有什麼風險性，但是必須有足夠的專業知識才能達到比較明顯的效果，操作比較複雜，專業性比較高。
6、針灸豐胸
利：針灸，根據中醫學原理，針灸穴位能刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用於卵巢，回饋性啟動乳腺細胞，促進乳☆禁☆房發育。同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養，以達豐胸功效。
弊：這種方法有一定的效果，沒有什麼風險，當然，前提還是要找對針灸師。
