
一棵西芹中, 大概只含有4~5卡路里的熱量, 但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的熱量, 在西芹進入腸胃的過程中, 又需要消耗身體中大約5卡路里的熱量。
這樣, 女性在消化西芹時所需的熱量就超過了西芹本身所能提供的熱量。 西芹稱得上是一種“越吃越瘦”的食物, 而且對瘦臉有奇效。
2、瘦大腿冠軍:白蘿蔔
像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養料一樣, 人的大腿也是用來儲備能量以備不時之需的“倉庫”, 因此, 女性的大腿部位特別容易堆積脂肪。
白蘿蔔所含有的辛辣成分--芥子油,
3、瘦腰冠軍:草莓
如果你想減掉腰部的“救生圈”, 可以經常吃一些草莓。 草莓中含有一種叫做“天冬氨酸”的神奇物質。
這種物質能自然而平緩地幫助女性除去腰部的多餘水分, 慢慢溶解腰部堆積的脂肪, 幫助身體消脂排毒, 讓你輕鬆成為“小腰精”。

葡萄柚不但熱量極低, 而且含有一種特殊的酶, 能夠影響人體對糖分的吸收, 使糖分不再輕易地轉化成脂肪。 因此, 想減掉背部贅肉的女性可以選擇葡萄柚作為平時經常食用的水果。
5、瘦小腿冠軍:西瓜
西瓜所含有的酸檸檬黃素具有排毒的作用,
此外, 西瓜中豐富的鉀元素, 還可以起到修飾小腿線條的作用。
6、瘦小腹冠軍:番茄
女性的腸道中如果堆積了太多的廢物, 就容易形成小肚腩。 番茄所富含的食物纖維, 可以吸收腸道內多餘的脂肪, 將油脂和毒素排出體外。
女性在飯前吃一個番茄, 可以在一定程度上起到抑制腸道吸收脂肪的作用。 長期堅持下去, 你便會遠離小肚腩的困擾。