木瓜裡內含木瓜酵素，
而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，
這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，
更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色），
通過分解脂肪可以去除贅肉，
縮小肥大細胞，
促進新陳代謝，
及時把多餘脂肪排出體外，
從而達到減肥的目的！下面小編就要為大家介紹木瓜減肥食譜，
想減肥的MM趕緊看過來。
木瓜牛奶
材料： 木瓜150克(大約1/4個大木瓜)， 牛奶一杯， 糖1小匙(可以加蜂蜜
做法： 木瓜去皮、切塊。 放入果汁機中加入200cc。 鮮奶， 糖適量， 用中速攪拌幾分鐘即可。
吃法：每天一杯， 做好後立即飲用， 為了保持風味和營養， 冬天置放不超過30分鐘和夏天不要超過20分鐘。
效果：鮮奶中的鈣質， 木瓜中的維生素C， 木瓜酵素都是有利於瘦身美容的。 長期喝身材變好， 皮膚變滋潤。
木瓜沙拉
材料：木瓜、蘋果、雪梨、香蕉等各種水果
做法：把木瓜剖開成兩半，
吃法：晚餐或者下午吃。
效果：清腸、潤膚通便。
銀耳燉木瓜
材 料：銀耳15克， 木瓜(中等大， 最好是自然熏熟)1只， 北杏10克， 南杏12克，
做 法：將銀耳用清水浸透發開， 洗淨;木瓜削皮去籽， 切成小塊;南北杏仁去衣， 洗淨， 連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內， 加適量開水燉煮20分鐘後即可食用。
功 效：滋潤養顏。 經常食用能養陰潤肺， 使皮膚得到滋潤， 防止皺紋過早出現， 保持皮膚幼嫩， 延緩衰老。 尚可治療燥熱咳嗽、乾咳無痰、痰中帶血等症。
由於木瓜性微寒， 胃寒的人士不宜生吃木瓜， 否則易引起胃腸不適。 木瓜也分雌雄， 一般呈長條形就是雄性， 而相對圓短的屬於雌性， 雌木瓜通常味道更濃郁一些哦。
小編總結：相信大家都知道， 木瓜具有豐胸的功能， 還能幫助我們減肥。 這麼好的佳品， 還不趕緊行動起來。
