減肥對於很多朋友來說都是每天必做的功課， 小編介紹到， 排毒對於減肥來說是非常重要的一個環節。 大家都知道， 現在減肥的方法各式各樣， 最主要的還是要找對合適自己的辦法， 現在很多朋友利用吃水果來減肥， 而且多吃水果促進消化， 也能排毒養顏， 很多朋友都非常喜愛。 那麼， 夏季排毒減肥水果有什麼?下面就和小編一起來看一下吧。
排便的機理
當糞便形成後， 由於結腸蠕動使各部結腸收縮， 將糞便推向結腸， 結腸蠕動， 將糞便推入直腸， 蓄積大約300克左右的時候就會對腸壁產生一定壓力， 引起排便反射。
治療便秘水果
1、山楂
酸、甘， 溫。 山楂不僅酸甜味美， 還促進消化液分泌， 增加食欲， 既起到了幫助消化之功能， 又對便秘患者有一定益處。 但是， 脾胃虛寒者請慎用。
2、香蕉
甘， 寒。 香蕉具有潤肺， 滑腸， 解酒毒及降壓等作用。 尤適宜治療發熱、便秘、高血壓等。
3、蘋果
性味甘、平。 而蘋果所含的有機酸， 如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等， 具有促進消化和調理胃腸之作用， 對下痢和便秘亦有療效，
4、梨
雪梨每次250～500克， 每口1次， 每晚空腹時吃， 適用于熱秘型便秘。 梨1個， 麻仁30克， 煎煮取汁， 加入蜂蜜少許， 燉服， 每日1～2次， 亦用於熱秘型便秘。
5、甘蔗
甘蔗汁150毫升， 紅棗5枚， 柿餅3個。 將紅棗去核， 柿餅去蒂， 洗淨， 與甘蔗汁同置瓷器中， 隔水燉1小時， 每次飲15毫升， 每日3次， 連飲3日。 調冶小兒乳食積滯型便秘。 甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅， 混勻， 每日早、晚空腹飲。 或甘蔗汁50毫升， 蜂蜜30毫升， 混合， 每日早、晚各1次， 空腹飲用。 或甘蔗直接食用。 均可用於調治其他類型的便秘。
以上內容就是小編為大家做出的詳細介紹， 希望能幫助到大家， 現在夏季減肥是最合適的， 朋友們不要錯過了哦， 趕快行動起來吧， 炎熱的夏季最萬眾矚目的即將是你!
