推薦盛夏幾種水果 快速吸走多餘油脂

不愛運動的胖MM們還在為瘦不下來發愁嗎？想吃又想瘦？在這個盛產水果的季節裡， 為何不好利用水果來減肥呢？今天就為大家推薦幾款能快速吸走油脂的水果， 一起來輕鬆瘦身吧。

吸脂水果：藍莓
所含卡路里：25大卡/100克
美味指數：★★★★
減肥功效：藍莓是一種天然又美味的零食， 它既容易隨身攜帶， 還能幫助你增加飽足感， 減少熱量的攝入。 研究表明， 藍色漿果中抗氧化劑的含量是常吃的水果中最高的。 另外， 藍莓所含的大量纖維可以起到切實防止食用的脂肪被吸收哦!
吸脂水果：桑葚
所含卡路里：49大卡/100克
美味指數：★★★★
減肥功效：桑葚含有多種氨基酸、維生素及胡蘿蔔素等營養物質， 礦物質的含量也比其他水果高出許多。 現代醫學證明， 桑葚具有增強免疫、促進造血紅細胞生長、促進新陳代謝等功能， 是非常理想的減肥小吃。
吸脂水果：葡萄
所含卡路里：43大卡/100克
美味指數：★★★★★
減肥功效：葡萄是非常好吃的一種水果哦， 除了易於攜帶之外， 還可以連皮一起吃掉哦!根據研究表明， 女性每天吃10來顆葡萄就能達到更加理想的減肥效果呢!

吸脂水果：哈密瓜
所含卡路里：34大卡/100克
美味指數：★★★★
減肥功效：一個成熟的哈密瓜有著非常鮮甜的美味， 而夏季正是它的成熟季節。 低卡美味的哈密瓜， 絕對是減肥MM解饞和瘦身的好選擇。
吸脂水果：桃子
所含卡路里：48大卡/100克
美味指數：★★★★減肥功效：桃子自然正是“盛行”之時。 桃子熱量低， 用做減肥時期的一種食物， 效果也非常不錯。 桃子中含有豐富的果膠與纖維， 既能增加飽腹感， 還能促進腸胃蠕動， 加速新陳代謝， 對健康減肥非常有利。
吸脂水果：鳳梨
所含卡路里：41大卡/100克
美味指數：★★★
減肥功效：不知道大家有沒有感覺到， 當你吃鳳梨的時候會有飽腹感， 其實鳳梨不僅能幫助你增加飽腹感， 而且還能促進消化排毒。 另外， 它能減肥有一個很大的亮點那就是鳳梨的低卡， 不過， 鳳梨的酸性物質過多， 食用過量的話也會損害腸胃的健康哦!