在夏季是油桃最多的季節，
油桃的營養豐富，
外表美麗，
是很多女人都喜歡吃的水果，
大家知道吃油桃的好處有哪些嗎?在這裡小編要給大家說說油桃的好處，
油桃也有減肥的作用，
因此在減肥食譜中也常常提到，
下面就跟小編一起來瞭解吧！
油桃的外表鮮麗， 讓大家看後就會喜歡， 而且油桃又很容易清洗， 據說油桃還可以滋潤肌膚， 總之大家看看油桃的好處以後， 自然就明白了。
一 紅潤好臉色
桃子中含有豐富的鐵質和果膠， 能清除體內廢物， 補血健脾， 增添紅潤臉色， 所以自古以來一直是宮廷美容秘方中不可缺少的食材， 常吃能夠使皮膚細膩潔白， 臉頰紅潤， 猶如擦了天然有效的潤膚霜一樣。 久坐辦公室的女性， 因為工作無法照射充足的陽光， 或略顯臉色蒼白， 不妨將桃子作為日常水果經常食用， 又滋潤面色又營養好吃。
二 窈窕身姿
桃子熱量低，
用做減肥時期的一種食物，
效果也非常不錯。
水蜜桃中含有豐富的果膠與適中的纖維，
既能增加飽腹感，
還能促進腸胃蠕動，
加速新陳代謝，
有利於食物的分解。
此外，
桃含較多的有機酸和纖維素，
也能增加胃腸蠕動，
有助於消化。
三 消斑不留情
一個新鮮的大桃子所含的維生素C， 幾乎可以滿足成年人一天的需求。 而維生素C不僅有助於身體維護免疫系統， 桃子中富含的維生素C， 還具有抗擊黑斑的效果， 能深層清潔皮膚， 防止和修護由紫外線、電腦輻射等有害物對皮膚造成的傷害。 經常和使用電腦辦公的女性， 以及外出工作較多、皮膚時常暴露在強烈陽光下的女性， 不妨多吃一些。
四 美肌增彈性
特別是水蜜桃， 含有天然收斂成分， 可以增加肌膚的彈性， 防止皺紋產生， 對於假性皺紋和細小皺紋還具有修復的作用， 加之氣味芳香濃郁， 一直是愛美女性的最愛。 有空的時候， 不如做一個桃泥面膜， 不僅能夠解毒涼潤， 還能夠消除皮膚的皺紋， 非常適合過敏性皮膚和被夏日強烈陽光灼傷的皮膚。
可見油桃的好處是很多的， 對於女人來說都想擁有好的肌膚， 她們都喜歡很多名貴的護膚用品， 來保護自己的肌膚， 殊不知在一些水果當中， 就有可以消斑美肌， 是女人的肌膚由內而外的美麗， 因此大家一定要記住油桃的好處。
