瘦腰冠軍——草莓
草莓好像不常出現在果蔬減肥的“先鋒隊伍”中，
可在減掉腰部“游泳圈”的領域中就屬它最厲害了。
這全都要歸功於草莓中含有的一種叫天冬氨酸的神奇營養物質，
它能自然平緩地除去腰部的多餘水分，
慢慢溶解腰部一圈堆積的脂肪，
幫助身體消脂排毒，
助你輕鬆成為小“腰”精。
瘦小腿冠軍——西瓜
為了遮住圓滾滾的粗小腿，
大熱天也只能穿著長褲長裙來掩飾，
粗小腿的MM們多想在夏天秀一秀自己的超短裙和小熱褲。
其實解決方法再簡單不過—— 想要瘦小 腿，
吃西瓜就可以。
它的酸檸檬黃素富含排毒元素，
能使讓人浮腫的鹽分大量排出，
尤其對於容易水腫的小腿更有效果。
瘦臉冠軍——西芹
想瘦臉嗎?不妨試試常吃芹菜吧。 芹菜中纖維含量相當高， 所以更需要你運動臉部肌肉用力咀嚼。 一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的熱量， 但是咀嚼 它反而需要 消耗5~8卡路里的熱量， 進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。 這樣， 消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量， 真稱得上是“越吃越瘦”啦。
瘦背冠軍——葡萄柚
哪個女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢， 但背部和肩膀厚厚的女孩還真為數不少。 這個部位的贅肉是出了名的難減， 不過要是知道了長肉原因再下手， 瘦背就容易 多了。 背部贅肉的增加大多是因為體內血糖被吸收，
瘦小腹冠軍——番茄
常常見到有的女孩，
從背後看腰肢婀娜，
可從側面看就會被凸出的小肚腩嚇一跳，
這種情況往往是因為腸道中堆積了太多的廢物，
腸壁積攢了太多脂肪。
這時候，
擁 有超強排毒清脂力的番茄就能大顯身手了。
它所富含的食物纖維，
可以吸附腸道內的多餘脂肪，
將油脂和毒素排出體外。
在飯前吃一個番茄，
更可以阻止脂肪被腸道 吸收，
讓你遠離小肚腩的煩惱。
瘦大腿冠軍——白蘿蔔
就像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養料一樣，
大腿也是人體用來儲備能量以備不時之需的“倉庫”，
所以特別容易堆積脂肪。
深受其苦的姊妹們，
多吃些 白蘿蔔吧。
它含有的辛辣成分芥子油，
具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝的作用，
瘦手臂冠軍——蘋果
早在好幾年前， 就有人為蘋果量身定做出一套瘦身方案來， 還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果， 它有豐富的果膠， 可以説明加速排毒功效並降低熱量吸收， 此外蘋果的鉀質也多， 可以防止腿部水腫。 慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果， 將成分釋放出來， 不僅有飽足感， 而且它的卡路里熱量也不高。
瘦小腿冠軍——奇異果
維他命C超多的奇異果(獼猴桃)， 一直是愛漂亮的美眉的最愛。 至於它位居水果之冠的食物纖維和豐富的鉀， 的確可以讓它列入瘦身水果的風雲榜內!和鳳梨一 樣， 奇異果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉類菜肴搭配是最好不過的。帶點酸甜味兒的奇異果，有防止便秘、幫助消化、美化肌膚的奇異效果，而已還一年四季都 有，美眉可以努力吃。 奇異果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉類菜肴搭配是最好不過的。帶點酸甜味兒的奇異果，有防止便秘、幫助消化、美化肌膚的奇異效果，而已還一年四季都 有，美眉可以努力吃。
