水腫肥胖如何瘦身？塗塗抹抹不管用， 那麼就來試試喝茶消水腫吧。 下麵小編教你自製消水腫利器——荷葉減肥茶， 一杯幫你擊退水腫。
荷葉可以理脾調胃， 山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。 將兩者焗成茶當飲品也很適合減肥的人。
原料：荷葉 一塊半 幹山楂 四小片 清水450ml
做法：
1、將幹荷葉撕碎， 與山渣混合。
2、在杯中倒入450ml 熱水， 直至熱水泡過山楂荷葉的表面。
3、覆上杯蓋5分鐘， 將荷葉與山楂的味道焗出來， 並倒入杯中放涼飲用若怕酸可放入一小顆冰糖， 或以蜜糖拌至融化即可。 (為達最佳減肥效果， 可以不加糖)
溫馨提示：
1.體重偏重的人， 或腸胃負擔過重的人， 飲用荷葉山楂減肥茶的同時還應多加強鍛煉， 達到燃脂、降脂、去水腫的作用。
2.每天飯後30分鐘(中， 晚都可以)喝一次， 連續一周， 對身體能起到很好的調整作用。
3.為加速減肥效果， 就將同一杯荷葉山楂減肥茶加熱水再沖4-5次。
4.喝第一杯時， 山楂酸味太重可以在杯中預留大概50ml水沖淡味道， 不過慢慢會習慣的。
5.基本上山楂茶是可以代替水飲用。
6.胃部容易不適， 胃酸太多的人1天不宜多於5杯， 因為山楂會加速製造胃酸。
注意：此茶飲孕婦禁服。
飲水量跟排水量有明顯變多， 新陳代謝有加快。 此款減肥茶對消水腫非常有效， 連眼皮水腫都可以消退。
