據有效資料顯示， 59.2%的人有面部浮腫或是浮腫型肥胖的煩惱。 這些雖然都與月經週期及缺乏運動等等有一定關係， 但是也有不少的女性已經意識到， 早起的這種身體不適於前一天晚餐吃的不合適有關係。 今天小編將介紹幾款在晚餐中飲用的飲品， 有效消除第二天面部或腿部浮腫。
一， 為何要消除浮腫
消除浮腫可不是當當是指利尿一項哦， 攝入食物超過身體所需要量、大量飲酒和吃口味過重的食物等， 都是導致身體浮腫的原因。 還有疲勞和生活部規律等都會使得身體的排水能力下降， 從而引起疲勞型身體水腫。 改善以上兩種原因所引發的浮腫方式是不一樣的， 對於飲食過量型的人來說， 除了推薦飲用能夠促進排尿的茶飲以外， 還應該喝一些有芳香氣息的飲品， 可以放鬆身體， 安撫情緒。 對於那些疲勞型水腫的人來說， 通過調整腸胃來提高人體吸收能力，
浮腫的身材讓人感覺更加肥胖， 尤其對於白領來說， 面子大於天。 當你疲勞了一天以後， 第二天還處於水腫的狀態， 會導致心情和工作效率都不佳。 對於人體機體來說， 長此以往的惡性循環會讓你的水腫身材最終定型。 水腫似乎是很多人都不在意的一個點， 但又是很重要的一環， 因此消除水腫肥胖迫在眉睫， 怎麼消除水腫粗壯呢？其實不要費心費力的按摩或者運動， 吃吃喝喝就能解決。
二， 夜晚喝和一杯翌日消除浮腫
黑豆茶
對抗疲勞型
製作方法：在杯子里加一大匙炒制好的黑豆， 沖入200ml的熱水後靜待五分鐘即可。
原理：豆子被認為是最能夠有效促進人體水分排出的食材， 特別是黑豆的藥用價值已經得到了科學資料的支援， 具有有效促進人體多餘水分排出的功效， 能提高人體的生命機能。
梅子粘稠海帶湯
對抗飲食過量型
製作方法：在杯子中放入一粒梅幹加上1g左右的粘稠海帶，
原理：海帶是一味具有利尿作用的藥材， 這款飲品不僅適用於浮腫型肥胖的人， 也適合有便秘作用的人。 粘稠海帶不同於一般我們說的那種海帶， 它更易於飲用， 而且味道不錯。
薏苡仁茶
飲食過量型
製作方法：250ml水腫加入一大匙薏苡仁， 水沸之後關小火繼續加熱2~3分鐘。 將煮好的水倒入杯中即可飲用。
原理：薏苡仁除了亦可以有效的促進人體內的水分和血液代謝， 還可以有很好的排毒消炎作用， 建議有色斑及浮腫困擾的朋友可以積極飲用。
荷蘭薄荷茶
應對疲勞型
製作方法：將一小撮荷蘭薄荷放入茶壺中， 沖入200ml的冷水， 蓋蓋蒸煮3~5分鐘後即可倒入杯中飲用。
原理：薄荷可以有效消除抑鬱， 緩解精神上的壓力， 中醫認為薄荷的成分可以使得氣的流通變得順暢， 薄荷茶有很好的健胃效果， 建議在飯後喝一杯。
