喝茶減肥， 似乎是達成共識的話題， 但也有不少人心裡存疑， 這到底靠不靠譜？
喝茶確實有助於減肥， 但這種功能不能無限放大，
茶的種類和加工工藝不同， 成分和含量不同， 保健效果也有差異。 韓芳介紹， 綠茶將新茶殺青、揉撚和乾燥製成， 較多地保留了鮮葉天然物質， 抗氧化作用更強， 有助降血脂， 防止血管硬化。
紅茶經過發酵， 成分含量有所減少， 但性質更加柔和， 適宜脾胃不好的人飲用。 花茶屬功能茶， 也可依據個人體質的不同針對性使用， 如菊花茶、金銀花茶清熱解毒， 適宜夏季飲用；玫瑰花茶消腫散瘀，
單純從減肥來說， 普洱茶中促進脂肪分解的兒茶酚胺含量較高， 作用最明顯。
