材料：即溶咖啡、普洱熟茶、開水
做法：選擇口感潤滑、保護腸胃的普洱熟茶進行沖泡， 因為普洱是發酵類茶葉， 對腸胃有很好的保護功效， 就算喝涼的也不會有刺激性。 用衝開的普洱作為底湯沖泡咖啡， 能讓咖啡因和茶鹼搭配結合， 對促進腸胃運動、排出宿便、減少腰腹肥肉成效顯著。
評價：普洱茶是健康養生、燃脂瘦身的好幫手， 與咖啡搭配的前提是濃度不宜過高。 如果兩者都用很濃的濃度沖配， 可能會讓人過於興奮睡不著覺。
咖啡減肥飲一：咖啡mix檸檬
材料：即溶咖啡、檸檬半個、開水
做法：先用開水完全衝開咖啡， 攪拌均勻， 此時將新鮮檸檬切片， 直接將擠出的檸檬汁水放入咖啡中， 喜歡酸味比較重的還可以直接把小片的檸檬放入咖啡中， 這種充滿異域風情的獨特咖啡， 一定能讓你快樂地燃燒脂肪。
評價：加入檸檬的咖啡， 能利用滲透壓原理， 加快咖啡利尿去腫的成效， 同時還能調節人體的酸堿平衡度， 減少附著在血管壁上的垃圾和毒素， 幫助改善大象腿的狀況。
使用減肥咖啡減肥， 最好是在每頓飯後的30分鐘進行， 這樣不僅能幫助消化食物， 還能促進脂肪燃燒， 再通過適當的運動， 減肥的效果更加讓人驚訝。
運動之前也可以喝一杯減肥咖啡， 這樣不僅能增加運動的效率， 還能更快速的加速脂肪轉化成脂肪酸的過程，
喝咖啡減肥， 應該要避免在晚上的時候喝。 因為咖啡中的咖啡鹼被人體吸收後， 在體內活動使身體分泌出腎上腺素， 而這種物質可以促進血液中的脂肪細胞的分解運動， 然後作為脂肪酸被排出體外。 但是需要注意 的是， 如果所攝取的咖啡鹼過量的話， 就會產生失眠， 興奮， 心跳加速等情況， 對身體而言有很大的危害。
早餐：若是馬克杯的話， 只要一杯就夠了， 如果是一般的咖啡杯， 就要喝2杯。 喝完咖啡之後別忘了適當的運動運動。
中午：吃完午餐後， 也要養成喝咖啡的習慣， 而且是黑咖啡， 不可加糖或奶精。 最好選擇美式咖啡，
下午：吃飽後不要只是坐著， 一定要讓身體有運動的機會， 即使是抬腿或做做柔也很好。
1.少醫生認為， 孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料， 不會對胎兒造成影響。 但為慎重起見，孕婦最好禁用。咖啡因可導致流產率上升，所以應喝不含咖啡因的飲料
2.胃部不好的、胸部小的、容易激動的、少喝為好，因為在咖啡中含有咖啡因成分，這會加大焦慮情況，而且飲用黑咖啡時間一常這很容易傷胃，女性儘量少喝，而對於失眠女性，在夜晚臨睡覺之前更加不能飲用。
3.想減肥，就不要加糖及奶精。為了減肥再喝咖啡，絕不能加糖，奶精也只能斟酌稍微加一點點。但是卡布奇諾咖啡及法式咖啡，雖然加了糖和奶精，也不會影響咖啡因的效果，所以可以放心飲用。至於咖啡因含量豐富的美式咖啡，當然就更沒問題了。
4.別以愈喝愈能減肥，切忌無限痛飲。就算咖啡的減肥功效再好，也不能喝過量，如果與蛋糕或餅乾一起食用，效果就幾乎等於零了。此外，空腹時也不能喝太多，免得引起胃潰瘍。
咖啡減肥法說容易也很容易，說難也很難哦！最主要的是量的把握，物極必反的道理用在咖啡減肥上是再合適不過了！ 但為慎重起見，孕婦最好禁用。咖啡因可導致流產率上升，所以應喝不含咖啡因的飲料
2.胃部不好的、胸部小的、容易激動的、少喝為好，因為在咖啡中含有咖啡因成分，這會加大焦慮情況，而且飲用黑咖啡時間一常這很容易傷胃，女性儘量少喝，而對於失眠女性，在夜晚臨睡覺之前更加不能飲用。
3.想減肥，就不要加糖及奶精。為了減肥再喝咖啡，絕不能加糖，奶精也只能斟酌稍微加一點點。但是卡布奇諾咖啡及法式咖啡，雖然加了糖和奶精，也不會影響咖啡因的效果，所以可以放心飲用。至於咖啡因含量豐富的美式咖啡，當然就更沒問題了。
4.別以愈喝愈能減肥，切忌無限痛飲。就算咖啡的減肥功效再好，也不能喝過量，如果與蛋糕或餅乾一起食用，效果就幾乎等於零了。此外，空腹時也不能喝太多，免得引起胃潰瘍。
咖啡減肥法說容易也很容易，說難也很難哦！最主要的是量的把握，物極必反的道理用在咖啡減肥上是再合適不過了！
