女人懷孕後身材就會走樣，產後肥胖也的確是很多女性的煩惱，但愛漂亮的新媽媽們都希望不顧一切恢復好身材，不如借鑒一下明星辣媽們的產後減肥妙招。明星產後怎麼減肥，小編介紹歐美大牌女星潔西嘉·阿爾芭與安吉麗娜·朱莉的產後減肥方法，想知道明星產後怎麼減肥的朋友，可以來參考下。
榜樣辣媽：潔西嘉·阿爾芭 Jessica Alba
擁有3國混血的巧克力美人、好萊塢女星Jessica Alba，淺棕色的皮膚與完美面孔一直是標準美女的典範。如今已是兩個孩子的媽媽，但她的身材依然讓人噴血，前一陣子因為二度生產而有些浮腫的身材全然消失，各種性☆禁☆感街拍和海邊比基尼照片足見其身材絲毫不受懷孕生子的影響，絕對是辣媽中的好榜樣!
瘦身心經：
產前瑜伽為瘦身打基礎：在第二次懷孕的時候，Alba特別安排了產前瑜伽練習。據說這是許多明星媽媽都會選擇的瘦身方式，不僅可以減輕體形變化給孕婦帶來的不適感，還可以儲備能量，利於順產，是准媽媽的絕佳選擇，還能為產後迅速恢復體形打下運動習慣的基礎。
榜樣辣媽：安吉麗娜·朱莉 Angelina Jolie
Jolie是被全世界女人妒忌的女人，有著一副超完美身材，性☆禁☆感且充滿活力。她生育過3個小孩，身材依然火辣性☆禁☆感，連皮膚都充滿自然光澤。細腰翹臀甚至一點看不出曾經身為孕婦的特徵，不得不承認，她在這方面的確有自己的一套妙招。
優美的肌肉線條：Jolie不但要有纖細的身材，在尋求瘦的同時，還要擔保身材有肌肉線條。她熱愛瑜伽及皮划艇運動。瑜伽可以抓緊心靈，消減減肥形成的煩躁感及生理壓力，此外，能拉長肌肉線條。也可以在孕期做針對性的瑜伽練習，讓生產更加順利。而劃皮艇可以塑造手臂線條，同時訓煉胸部肌肉，起到豐胸的作用。
明星產後怎麼減肥?總羡慕明星們不管生過幾胎都快速恢復窈窕身材，產後最苦惱的事情莫過於肥胖，其實各位新媽們只要找到方法，也可以擁有這樣的身材。但小編溫馨提醒大家，產後不要著急減肥，並且不建議產後一個月內就開始減肥，另外，節食方式及劇烈運動不適合新媽們。
