明星小S如今已經是三個孩子的媽咪了， 產後的她似乎並沒有收到肥胖的困擾， 身材依舊恢復的很好。 明星小S如何減肥保持身材做了個響噹噹的辣媽呢?小S產後瘦身秘笈中都有什麼核心的東西呢?小S講產後瘦身秘笈沒有那麼神秘， 只不過是一些最簡單的原則， 關鍵在於我是真真實實的做到了。
產後瘦身秘笈一：再補也要三低：低油低鹽低糖
相當時髦前衛的小S， 自小就吃媽媽熬煮的中藥補品， 對於漢方食補接受度也很高， 不過， 烹煮法上則嚴守“低油低鹽低糖”的“三低”原則， 不造成產後虛弱身子的負擔。 像是豬腰、麻油雞能溫補改善虛寒， 幫助傷口癒合的鱸魚湯都是小S的最愛， 直呼等女兒長大後， 也要親手烹煮， 讓她們感受媽咪的愛心。
產後瘦身秘笈二：深色蔬菜代替水果
在產後的前兩周， 小S不吃水果， 以免水分攝取過多， 不利減肥， 但深色蔬菜富含各種維生素，
產後瘦身秘笈三：玉米是瘦肚子的法寶
小S另一個很愛的食材， 也是能在產後快速恢復好身材的法寶就是玉米!烹煮方法也簡單， 只要水煮即可， 不需任何調味料， 自然甜美回甘， 用來當做下午茶， 比起糖分熱量高得可怕的甜點， 玉米的“量價比”高多了：同樣分量相比下， 玉米比米飯所含的纖維量更多了3～4倍， 也富含礦物質“鎂”， 都能讓腸胃健康活動， 讓人產後不再“大腹便便”呢。
產後瘦身秘笈四：把握產後兩個月關鍵時間
“瘦身不只是名詞， 而且是動詞!”還記得小S婚前曾苦練國標舞嗎-向來很有舞蹈天分的她， 產後在不破壞傷口的情況下， 做些溫和的伸展運動， 其實也能加速體內代謝迴圈。 她分享，
看來明星小S 產後瘦身秘笈真的是沒有什麼獨到之處， 都是一些最常見的生活習慣， 只不過小S真是堅持到了。 試問， 你減肥沒有減下去， 你是真的做到這些了嗎?所以不要總是羡慕明星們的窈窕身材， 要知道他們也是為此付出多努力的， 只要你能敢付出努力， 我相信你一樣也能做個產後辣媽!
